Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail redactia@dcnews.ro și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

EXCLUSIV  DIETĂ SLĂBIRE. Mulți pică în această capcană. Avertisment privind masa de seară: Carnea poate putrezi în intestine și...

Mihai Gherghină, antrenor de fitness, cu experiență în sport, lansează un semnal de alarmă cu privire la masa de seară! 

Primul sfat pe care-l dă Mihai, în orice dietă de slăbire, este cu privire la masa de seară: 

”Mama de seară trebuie să fie până-n orele 18:00 - 19:00, pentru că seara scade metabolismul și corpul nostru elimină hormoni de odihnă. Prin urmare, timpul acela este să ne odihnim, nu să mâncăm, în special carne sau carbohidrați care ne îngreunează digestia. Ne trezim obosiți, ceea ce nu e un lucru bun. Nu ne e foame la micul dejun, ceea ce iar nu e un lucru bun. În plus, carnea poate putrezi și sta pe intestine mai mult de două săptămâni și ne putem îmbolnăvi”. 

 

El afirmă că mulți ”pică în capcana” mesei de seară. 

 

Totodată, recomandă cel mult o salată celor care ajung foarte înfometați acasă, seara, și au nevoie de o masă târzie. 

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


nxt.23
YesMy