Dietă de toamnă cu gutui. Slăbeşte patru kilograme în trei zile

Ana Vasilescu / 13 sep 2019 / 13:54 Salveaza PDF Comentarii
Dietă
Descriere foto: Dietă

Dieta de toamnă cu gutui vă face să pierdeţi patru kilograme în doar trei zile.

Luni


Mic dejun

Ceai neîndulcit, o felie de pâine prăjită cu unt şi o gutuie. 

Prânz

Peşte la grătar cu garnitură de legume.

Cina

Pui la cuptor cu garnitură de mazăre, o gutuie mică.

Marţi

 

Mic dejun

Cafea fără zahăr, 1 ou fiert, o felie de pâine prăjită și jumătate de gutuie.

Prânz

Peşte la cuptor, o ceaşcă cu ceai verde.

Cina

2 cârnați, o porţie de legume la cuptor şi o gutuie.

Miercuri

 

Mic dejun

O ceaşcă cu ceai fără zahăr, o felie de pâine prăjită cu puţină brânză şi o gutuie. 

Prânz

O felie de pâine prăjită, 1 ou fiert şi două gutui.

Cina

Ceai fără zahăr, peşte la grătar şi o gutuie.


Este important ca fiecare dintre aceste alimente să fie condimentat cu piper sau sare, dar în cantități mici, fără a adăuga altceva; În plus, este întotdeauna recomandat să bei multă apă și să faci mişcare. 


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24