Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Dieta de 8 ore. Ce trebuie să știi despre cea mai scurtă dietă din lume

Rodica Mitu / 29 Martie 2018 / 10:58

Cea mai scurtă dietă din lume ține... opt ore.

Există posibilitatea pentru cei care doresc să slăbească rapid să reușească repede, mai exact în opt ore. Pierderea în greutate într-un timp atât de scurt sună tentant atunci când nu mai ai răbdare să porţi hainele preferate, pe care le-ai abandonat deoarece au rămas prea mici.

Ce trebuie să faci

La prima vedere pare totul simplu, însă există câteva reguli pe care trebuie să le respecți. Timpul dintre mese nu ar trebui să fie mai mic de patru ore. Poți mânca orice alimente sănătoase, fără să exagerezi cu cantitățile. Legumele sunt bogate în substanțe nutrivite, precum vitamine și minerale. Astfel, atâta timp cât consumi o varietate de alimente sănătoase, vei oferi organismului doza zilnică necesară de nutrienți și vei consuma mai puține calorii.

Tot ce trebuie să faci este să mănânci ce îți dorești într-o perioadă de opt ore în timpul zilei.  

În restul orelor, ai voie să bei doar apă, ceaiuri din plante sau limonadă fără zahăr.

[citeste si] 

Experții recomandă ca cele opt ore să fie în intervalul 9:00 - 17:00, pentru că atunci se obțin cele mai bune rezultate.  

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.23
NoMy