Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ouăle nu sunt doar gustoase, ci te pot ajuta și în cura ta de slăbire, fără prea multe bătăi de cap și fără să te înfometezi. Ce trebuie să mănânci, timp de o saptămână.

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 1

Micul dejun: 2 ouă fierte, un grapefruit, o cană de ceai verde

Prânz: un ou fiert, o portocală, 150g carne de pui

Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 2

Mic dejun: 2 ouă fierte, un pahar de suc de citrice proaspăt

Prânz: 2 portocale, 150g carne de pui

Cina: 2 ouă fierte, un grapefruit

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 3

Mic dejun: un ou fiert, o portocală

Prânz: 200g carne de vită, un grapefruit

Cina: 2 ouă fierte, un iaurt degresat

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 4

Mic dejun: omletă din 2 ouă cu pătrunjel și ardei

Prânz: 150g carne de pui, salată verde

Cina: un ou fiert, 1 grapefruit

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 5

Mic dejun: o salată preparată din 2 ouă fierte și mărunțite, 1 morcov fiert, 1 linguriță de iaurt cu conținut scăzut de grăsime, pătrunjel

Prânz: 3 morcovi nefierți, un pahar cu suc de portocale

Cina: 100g peste gătit la aburi sau fiert, un ou fiert

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 6

Mic dejun: 150g brânză de vaci cu conținut redus de grăsime, un pahar de suc de citrice

Prânz: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Cina: 1 iaurt degresat

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 7

Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Prânz: 200g carne de vită, o portocală

Cina: 1 iaurt degresat

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play
DC Media Group Audience

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.3.1
pixel