Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile

Ema Apostu / 20 noi 2018 / 20:51 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ouăle nu sunt doar gustoase, ci te pot ajuta și în cura ta de slăbire, fără prea multe bătăi de cap și fără să te înfometezi. Ce trebuie să mănânci, timp de o saptămână.

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 1

Micul dejun: 2 ouă fierte, un grapefruit, o cană de ceai verde

Prânz: un ou fiert, o portocală, 150g carne de pui

Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 2

Mic dejun: 2 ouă fierte, un pahar de suc de citrice proaspăt

Prânz: 2 portocale, 150g carne de pui

Cina: 2 ouă fierte, un grapefruit

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 3

Mic dejun: un ou fiert, o portocală

Prânz: 200g carne de vită, un grapefruit

Cina: 2 ouă fierte, un iaurt degresat

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 4

Mic dejun: omletă din 2 ouă cu pătrunjel și ardei

Prânz: 150g carne de pui, salată verde

Cina: un ou fiert, 1 grapefruit

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 5

Mic dejun: o salată preparată din 2 ouă fierte și mărunțite, 1 morcov fiert, 1 linguriță de iaurt cu conținut scăzut de grăsime, pătrunjel

Prânz: 3 morcovi nefierți, un pahar cu suc de portocale

Cina: 100g peste gătit la aburi sau fiert, un ou fiert

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 6

Mic dejun: 150g brânză de vaci cu conținut redus de grăsime, un pahar de suc de citrice

Prânz: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Cina: 1 iaurt degresat

Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile. Ziua 7

Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Prânz: 200g carne de vită, o portocală

Cina: 1 iaurt degresat


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.25