Dietă cu ouă fierte. Slăbeşti 11 kilograme în 2 săptămâni

Ana Vasilescu / 21 noi 2019 / 11:18 Salveaza PDF Comentarii

Dieta cu ouă fierte vă ajută să slăbiţi 11 kilograme. Datorită cantității mari de ouă și proteine, această dietă nu este recomandată mai mult de două săptămâni. 

Luni


Mic dejun: 2 ouă fierte și o portocală.

Prânz: Un fruct şi 2 felii de pâine integrală.

Cina: O porție de pui fiert și o salată.

Marţi

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și două mandarine.  

Prânz: Pui la grătar şi salată verde.

Cina: 2 ouă fierte, salată de legume și o portocală.

Miercuri

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și o portocală.

Prânz: Peşte la cuptor cu legume.

Cina: Piept de pui la grătar şi o salată. 

Joi

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct.

Prânz: Salată de fructe.

Cina: Pui la grătar cu legume. 

Vineri

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct. 

Prânz: 2 ouă fierte şi legume la abur.

Cina: Pește la grătar. 

Sâmbătă

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și un măr.

Prânz: Salata de legume. 

Cina: Pui la grătar.

 

Duminică

 

Mic dejun: 2 ouă fierte și o banană.

Prânz: Pui cu legume aburite şi salată de roşii.

Cina: Legume aburite.

În următoarea săptămână urmaţi acelaşi regim alimentar. 

Urmați această dietă și cu siguranță în două săptămâni veți fi eliminat o parte din kilogramele în plus pe care le aveți.

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.25