Principalul fel de mâncare este o salată din morcovi.
Iată o variantă a acestei salate.
Ai nevoie:
- 1 kilogram de morcovi;
- 1 lămâie;
- 1 lingură de miere.
Se dă morcovul prin răzătoare, se adaugă mierea si sucul de lamaie si se amesteca bine. Asta e tot!
Împărțiți această salată în trei mese, puteți avea și niște fructe care vă plac. Dimineața puteți bea un pahar de lapte sau iaurt, ceea ce va ajuta la absorbția mai bună a nutrienților morcovului.
Puteți să urmăriți această dietă 3 zile sau să adăugați morcovi în mâncarea de zi cu zi! De exemplu, dacă îl mâncați aproape sau la începutul fiecărei mese, morcovul nu lasă loc în stomac pentru cheesecake sau înghețată suplimentară la sfârșitul mesei. Astfel, veți economisi aproximativ 500 de calorii pe zi, ceea ce se traduce printr-o pierdere în greutate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
