Dietă cu lămâie. Scapă de kilogramele în plus în doar cinci zile

Ana Vasilescu / 15 oct 2019 / 01:59 Salveaza PDF Comentarii

Dieta cu lămâie vă ajută să scăpaţi de câteva kilograme în plus, în doar cinci zile. Tot ce trebuie să faceţi este să respectaţi cu stricteţe regimul. 

Ziua 1 (recomandăm începerea dietei luni)

 

În prima zi a acestui proces de detoxifiere, ar trebui să pregătiți o băutură pe bază de apă și suc de lămâie. Beţi acestă băutură pe tot parcursul zilei. Vă recomandăm să folosiți frunze de stevia sau un alt îndulcitor natural.

Dimineața: ceai de lămâie

Prânz și cină: pentru aceste două mese ar trebui să mănânci doar legume fierte. Evitaţi cartofii. 

Ziua 2

 

Dimineața: ceai de lămâie.

Prânz: Salată pe bază de frunze verzi, morcovi și roșii. Însoțiți acest fel de mâncare cu două pahare de apă cu lămâie.

Cină: un ou fiert însoțit de o porție de orez brun şi două pahare de suc de lămâie.

Ziua 3

 

Dimineața: ceai de lămâie

Prânz: piept de pui la gratar, o salată de roşii şi morcovi. 

Cină: o porție de orez brun și un ou fiert, două pahare de apă cu lămâie..

Ziua 4

 

Dimineața: ceai cu lămâie.

Prânz: pește la grătar, două pahare de limonadă neîndulcită.

Cină: dovlecel umplut cu orez brun și brânză, piure de morcovi și doi pahare de limonadă neîndulcită. 

Ziua 5

 

Dimineața: ceai de lămâie

Prânz: vită la grătar, salată de roșii și castraveți.

Cina: piept de pui la cuptor (fără piele), salată de roșii și salată, două pahare de limonadă.

Este important să respectați această dietă cu lămâie pentru a obține cele mai bune rezultate. Puteți bea suc de lămâie în cantitățile dorite.

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.28