Dieta cu iaurt vă ajută să slăbiţi trei kilograme în doar trei zile.
Ziua 1
Mic dejun: Un iaurt degresat.
Gustare: Iaurt de fructe.
Prânz: Salată de roşii, castraveţi şi ceapă.
Gustare: Un iaurt degresat.
Cină: Spanac fiert cu lămâie şi un iaurt degresat.
Ziua 2
Mic dejun: Un iaurt degresat.
Gustare: Un iaurt degresat cu bucăți de kiwi
Prânz: Pui la cuptor şi un iaurt.
Gustare: Un iaurt cu fructe.
Cina: Două iaurturi degresate.
Ziua 3
Mic dejun: Un iaurt cu fructe.
Gustare: Un măr.
Prânz: Somon la gratar şi un iaurt degresat.
Gustare: O gutuie.
Cină: Cremă de legume şi un iaurt degresat.
