Dietă cu carne. Slăbeşte trei kilograme într-o săptămână

Ana Vasilescu / 12 aug 2019 / 15:37 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta cu carne vă ajută să slăbiţi trei kilograme în doar o săptămână. 

Iată meniul care trebuie urmat timp de o săptămână:

Mic dejun

 

O felie de pâine integrală de grâu prăjit cu brânză feta.
O cană de lapte degresat

Prânz

 

Un piept de pui mare la gratar.
O salată de roșii feliate, spanac și frunze de salată asezonate cu ulei de măsline.
O infuzie ușoară.

Gustare

 

Fructe, mai puțin banane.
Un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Cina

 

150 de grame de carne degresată, gătită cu ceapă, ou, piper și morcov.
O infuzie ușoară.

Puteți schimba mese de prânz și cină, astfel încât să aveți o varietate mai mare în meniu. De asemenea, este recomandat să beţi multe lichide. 


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.25