"De ce nu slăbim dacă mâncăm sănătos? Pentru că mâncăm mai mult decât credem - „ciugulitul” între mese poate să crească aportul caloric de peste zi cu până la 75%, deși nu pare atât de grav. În plus, pornește procese metabolice în organism care favorizează depunerea de grăsime. Recomandarea mea ar fi să aveți un program regulat de mese și ore fixe de mese, atât pentru mesele principale, cât și pentru gustări pentru a evitat tentația de a ronțăi între mese și pentru a vă putea controla senzația de foame", a explicat Cori Grămescu pe Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă în română
