De ce e bine să reduci consumul de cafea. Trei motive la care nu te-ai fi gândit

Ana Vasilescu / 05 dec 2019 / 12:24 Salveaza PDF Comentarii

Consumul excesiv de cafea ne poate afecta sănătate. Vă prezentăm trei motive care vă vor face să reduceţi numărul de ceşti de cafea. 

Cafeaua consumată în exces ne poate provoca o stare de nervozitate, de anxietate. De aceea este important să nu exagerezi. Nu trebuie să bei mai mult de două cafele pe zi. 

Poate provoca insomnie. Cofeina este o substanță care ne dă foarte multă energie. Dacă bem cafea seara sau după amiaza, riscăm ca noaptea să nu mai putem dormi. De aceea este important să reducem consumul de cofeină. Trebuie să ştiţi că efectul cofeinei durează aproximativ patru ore.

De asemenea, consumul excesiv de cafea poate provoca ulcer. Cofeina irită stomacul şi provoacă probleme digestive şi intestinale. 

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.27