Cum să slăbeşti după masa de Crăciun. Cea mai bună dietă

Loredana Brumă / 27 dec 2019 / 10:34 Salveaza PDF Comentarii
Dieta
Dieta

Vă prezentăm o dietă perfectă pentru cei care au acumultat câteva kilograme în plus după masa de Crăciun. 

Ziua 1

Mic dejun: suc de fructe și o felie de pâine prăjită.

Prânz: friptură de vită la grătar cu salată de roşii. Mănâncă mai târziu un măr.

Cina: două ouă fierte și fasole verde fiartă.

Ziua 2

Mic dejun: cafea, o portocală și o felie de pâine prăjită.

Prânz: pui la grătar şi o salată de roșii.

Cina: piure de broccoli fiert, conopidă și dovlecel. Mănâncă mai târziu un măr.

Ziua 3

Mic dejun: suc de grapefruit și o felie de pâine prăjită.

Prânz: pui la cuptor şi o salată de castraveți și roșii.

Cina: pește alb la grătar. Mâncați apoi 3 clementine.

Ziua 4

Mic dejun: cafea, jumătate de grapefruit și o felie de pâine prăjită.

Prânz: friptura de vită însoțită de un pahar de suc de roșii.

Cina: peşte şi legume la gratar.

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.25