Consumul redus de zahăr, benefic pentru sănătatea mentală
O dietă bogată în zahăr crește riscul dezvoltării bolilor mentale precum anxietatea sau depresia.
Scăderea consumului de zahăr pe care îl putem găsi în alimente este o inițiativă interesantă pentru reducerea ratei obezității și a diabetului, dar oamenii de știință au descoperit că poate fi benefică și pentru sănătatea mentală.
Studii recente au demonstrat că zahărul, consumat în cantități mari, poate cauza depresie sau anxietate. Cu toate acestea, oamenii de știință nu au exclus faptul că schimbările de stare pot conduce la o asimilare mai mare a zahărului.
Într-un studiu publicat în Scientific Reports, cercetătorii au încercat să rezolve această problemă, în timp ce investigau asocierea dintre nivelul de zahăr din corp și starea mentală a individului. Cercetătorii au studiat bărbați și femei cu vârste cuprinse între 39 și 83 de ani, în cadrul studiului Whitehall II. Întrebările au făcut referire la dieta lor, stilul de viață și sănătatea mentală. Drept urmare, s-a ajuns la concluzia că zahărul influențează starea mentală.
Mai multe studii se află în curs pentru a fi găsite soluții în acest caz.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
