Iată gustările cu un conținut caloric scăzut (mai puțin de 100 de calorii)
1. Brânză și castraveți
30 de grame de brânză de capră cu o jumătate de castravete, tăiat felii.
2. Iaurt cu migdale și miere
120 de grame de iaurt integral, 3 migdale mărunțite, puțină miere.
3. Brânză proaspătă și fructe de pădure
O jumătate de cană de brânză proaspătă de vacă, degresată, cu un sfert de cană de afine, căpșuni sau alte fructe de pădure care vă plac.
Vezi mai multe detalii AICI
