€ 5.0919 →
|
$ 4.3707 →
|
Siluetă
Îți dorești să mănânci fără restricții la masa de Crăciun, dar îți faci probleme că nu vei mai încăpea în rochia pe care o ai deja pregătită pentru petrecerea de Anul Nou? &Icir...
Mic dejun: cafea neagră sau ceai negru, ½ grapefruit și o felie de pâine prăjită unsă cu o linguriță de unt de arahide
Prânz: 1 felie de pâine prăjită, ½ ceașcă de ton, ceai negru sau cafea neagră, fără zahăr
Cină: 1 cană de fasole verde, 1 ceașcă de înghețată de vanilie , 1 porție de morcovi și 100 grame carne slabă
Mic dejun: ½ banană, cafea neagră sau ceai negru, 1 ou fiert tare și 1 felie pâine prăjită
Prânz: 6 biscuiți și o ceașcă de brânză de vaci
Cină: 1 ceașcă de broccoli, ½ banană, 1 ceașcă de înghețată de vanilie, 2 crenvurști, ½ ceașcă de morcovi
Mic dejun: brânză Cheddar, 5 biscuiți, ceai negru sau cafea neagră și un măr
Prânz: 1 felie de pâine prăjită și un ou fiert tare
Cină: 1 ceașcă de morcovi, 1 ceașcă de conopidă, 1 ceașcă de ton, ½ ceașcă de înghețată de vanilie și 1 ceașcă de pepene galben
Vezi și: DIETĂ. Nu iei niciun kilogram în plus dacă faci aceste lucruri
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
