Dieta profesorului Uglov: 6 reguli de urmat, însă trebuie să elimini complet un obicei

Data publicării:
Autor: Rodica Mitu | Categorie: Sanatate
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email
Dietă
Dietă

Profesorul Fiodor Grigorievici Uglov, unul dintre cei mai mari chirurgi din lume, care a ajuns până la vârsta de 104 ani, recomanda celor care vor să slăbească un regim de viaţă simplu, fără excese şi cu multă mişcare.

Potrivit acestuia, pentru o viaţă sănătoasă e nevoie de activitate fizică / intelectuală ridicată, renunţarea la tutun şi alcool, mâncare limitată, minim șapte, opt ore de somn.

În dieta Uglov trebuie să:


ai un program exact de muncă

să faci sport  

să dormi în jur de 7, 8 ore pe noapte

să faci dușuri reci

să elimini alcoolul și fumatul

să ai grijă la ce mănânci, cheia este moderația!

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

dieta uglov
fiodor grigorievici uglov
mancare
uglov
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

STIRE RECOMANDATA

Jurnaliștii lui Tolontan, acuzați de manipulare prin omisiune. Cătălin Cîrstoiu: Campanie de dezinformare din partea Hotnews. Un fragment pe care l-au ascuns deliberat! - Foto

18 apr 2024, 16:37

Foto: Agerpres

Top 3 astazi

Cine a fost iubirea secretă a lui Toma Caragiu. Din cauza ei actorul a intrat în depresie și a stat închis în bibliotecă zile la rând
17 apr 2024, 18:10
România e cu un pas înainte față de țările Schengen. Despescu: Toți apreciază modelul românesc. Suntem bifați ca model de urmat / video
17 apr 2024, 09:28
Corneliu Ștefan: În Dâmbovița s-au pornit motoarele în cel mai mare proiect cu fonduri europene din istoria Regiunii Sud-Muntenia
17 apr 2024, 14:33

Te-ar putea interesa

Pătrunjelul, aliat de top în lupta cu kilogramele. Cum slăbești rapid cu "verdele-minune"
18 apr 2024, 01:59
"Cineva trebuie să plece acasă". Jurații de la Chefi la cuțite nu se joacă: "Trebuie să acceptăm regulile"
17 apr 2024, 16:11
Presiune maximă la Chefi la cuțite: "Vom face alegerile cu responsabilitate"
16 apr 2024, 18:33
Semafoare cu patru culori? Unde vor fi testate prima dată
16 apr 2024, 17:03
Sonia Simionov și mama sa, Ileana, la Chefi la cuțite: "Am acceptat repede" (FOTO)
15 apr 2024, 16:12
Cum cureți geamurile fără soluții speciale. Totul este 100% natural
12 apr 2024, 15:43
ParintiSiPitici.ro
Suntem în plină epidemie de gripă și scarlatină. Ce trebuie să știe o viitoare mămică pentru a se proteja? Interviu cu dr. Cristina Romanescu, primar obstetrică- ginecologie
18 apr 2024, 11:11
DCSport.ro
Conflictul israeliano-palestinian transcende spațiul socio-politic. Acțiunile Federației Palestiniene de Fotbal în viitorul apropiat
18 apr 2024, 17:35
Jo și Liviu, moment de panică pe scena de la Te cunosc de undeva: "Să vedeți ce-mi iau eu zborul" (FOTO)
12 apr 2024, 14:29
Ioana State: Mi se întâmplă foarte multe lucruri care îmi afectează sănătatea, pe motiv că sunt proastă!
12 apr 2024, 12:41
S-au aprins spiritele la Chefi la cuțite. Unul dintre jurați a rămas fără echipă în Bootcamp
11 apr 2024, 14:56
Povestea unui brazilian care a trăit 15 ani pe stradă, încă de la vârsta de 9 ani: "Acolo mi-am făcut o familie, am început să fac jonglerie"
11 apr 2024, 13:48
"Mă durea sufletul! Își umpleau farfuriile". La ce ar trebui să renunțe românii. Daniel Buzdugan: Când nu ai niște valori sufletești, apelezi la valorile materiale
07 apr 2024, 16:54
"După ce bei horincă, ți se schimbă naționalitatea în maramureșean!". Turc stabilit în România, senzație pe scena iUmor
05 apr 2024, 23:35
Ilona și Ristei, șase ore petrecute la machiaj, la Te cunosc de undeva: "Nu pot să cred că îţi dai doctoratul cu asta!"
05 apr 2024, 16:15
"Dacă aduci originalul, și el va lua 7 puncte". Emi și Cuza, provocare "fără speranță" la Te cunosc de undeva (FOTO)
04 apr 2024, 17:46
Carmen Harra, previziuni pentru România: "2024 ne șochează. Va fi un cutremur mare, se va zgudui totul!"
03 apr 2024, 20:49
În scaunul cu rotile, în fața juraților de la Chefi la cuțite. Povestea lui Florin Mihuț: "Am crezut că voi fi doar spectatorul vieții altora"
03 apr 2024, 16:40
Surpriză la Chefi la cuțite. Vedetele care gătesc pentru cei patru jurați (FOTO)
02 apr 2024, 18:20
După 15 ani, acasă. Povestea lui Mario Mădălin Dumitru, bucătarul român care muncește pe brânci pentru o stea Michelin, la Chefi la cuțite
01 apr 2024, 16:12
Viorel Teacă, fost polițist: Așa aflați cine vă ascultă telefonul. Iată codul secret!
01 apr 2024, 08:08
Cum a reușit un radioamator să comunice cu astronauții de pe Stația Spațială Internațională (SSI) după ce a prins semnal, din greșeală, cu o antenă artizanală/VIDEO
31 Martie 2024, 17:50
S-a aflat abia acum de ce a plâns, cu adevărat, mama de schimb Maria "Cocheta", celebră pentru replica "Nu apă!"
30 Martie 2024, 13:16
De ce vedetele de la Hollywood poartă pantofi cu un număr mai mari
30 Martie 2024, 14:10
Câinii pot asocia cuvintele cu obiecte, potrivit unui studiu
30 Martie 2024, 15:05
Descoperire bizară în Google Maps: Unde ar putea duce poarta masivă din Antarctica. Val de speculații pe toate forumurile de discuții din online
29 Martie 2024, 12:47
Mit spulberat despre pisici. Cum te păcălește propria pisică dacă o cerți. ”Se pot simți bine și singure” spune Dragotă VIDEO
28 Martie 2024, 11:54
Bed-rotting, trendul periculos care ne îndeamnă să "vegetăm" în pat cu zilele. Ce spun experții despre leneveala excesivă
28 Martie 2024, 14:32
De ce pisicile dărâmă obiecte de la înălțime
27 Martie 2024, 15:45
Românul care a gătit în echipa celui mai bun chef din Asia: "Acesta a fost apogeul carierei mele până acum" (FOTO)
27 Martie 2024, 11:36
Glume acide "marca Anghel Iordănescu": Lui Duckadam i-am fost secund, când a câștigat Cupa Campionilor Europeni. Nu-mi doream să joc, dar se apropia mingea de poartă și adormise
26 Martie 2024, 12:37
Trendul cu lămâi de pe TikTok, pericol pentru animale. Nu acceptați provocarea #dogvslemon! Sabina Rusescu, vlogger: Eu o văd ca pe o tortură
26 Martie 2024, 13:39
De ce înșală unele persoane. Ce se întâmplă în creierul lor. Psiholog: "N-au nici rușine, nici frică"
25 Martie 2024, 14:46
Luptă grea la Chefi la cuțite. Mihai Morar, în fața juraților
25 Martie 2024, 13:51
Viral pe TikTok: O vacă mănâncă doar din mâna unui singur om. Soția bărbatului, refuzată categoric. "N-am mai văzut așa ceva"/VIDEO
25 Martie 2024, 13:59
Buna Vestire, 25 martie. Ce nu ai voie să faci astăzi
25 Martie 2024, 08:39
Ce sunt uleiurile esențiale. Beneficiile uimitoare
22 Martie 2024, 23:04
Fanfara Hasnaș din Rep. Moldova, dovada că se poate. De la instrumente improvizate din resturile altora, la show total pe scena Românii au talent (VIDEO)
22 Martie 2024, 23:34
Românii au talent. La doar zece ani, Adelina Nedelcu a ridicat sala în picioare cu vocea ei: "Am avut senzaţia că nu ascult un copil" (VIDEO)
22 Martie 2024, 22:02
"Am așteptat reîntoarcerea sa". Ce surpriză a primit Cheloo de ziua lui: "Are un suflet sfânt!"
22 Martie 2024, 16:44
"Suntem ȋntr-o dramă existenţială". Alina Pușcaș, șocată de cum a apărut Ristei la Te cunosc de undeva: "E ilegal!"
22 Martie 2024, 16:03
Cum faci o cafea americană
21 Martie 2024, 22:48
Meniu vegetarian pentru zece zile. Perfect pentru perioada postului
21 Martie 2024, 20:49
Momentul când o pisică întrerupe meciul de tenis dintre Venus Williams și Diana Shnaider. Imaginile sunt virale/VIDEO
21 Martie 2024, 20:34
Zgârie-nori de 2 km. Unde se construiește clădirea mamut, cea mai înaltă din lume
19 Martie 2024, 16:33
"Am trecut peste ce-a fost". S-a câștigat prima amuletă, în noul sezon Chefi la cuție: "Va fi o bătălie crâncenă!"
19 Martie 2024, 16:12
El este Hulk, cel mai mare pitbull din lume. Cât cântărește patrupedul-unicat/VIDEO
18 Martie 2024, 23:22
Cum cureți covoarele. Pașii corecți
17 Martie 2024, 23:42
Cea mai cunoscută sosie a lui Marilyn Monroe, la Chefi la cuțite
16 Martie 2024, 15:06
Tot ce știai despre sandvișul cu salam și cașcaval pică! De ce nu e bine să le combini
15 Martie 2024, 15:44
Momentul când un câine prinde o sticlă de apă precum un om. Stăpânul a rămas șocat/VIDEO
15 Martie 2024, 15:27
"Opt luni, am plâns în fiecare seară". Cum a fost obligat Chef Richard Abou Zaki să mănânce organe de vită stricate
15 Martie 2024, 13:09

Cele mai noi știri

acum 24 de minute
Vila din Franța a iubitului Liudmilei Putina, fosta soție a lui Vladimir Putin, a fost confiscată
acum 27 de minute
Unul dintre cei mai căutați fugari americani, prins în Italia. Ajunsese la Roma din Rep. Moldova, după ce ar fi luptat în Ucraina
acum 30 de minute
Mărturia unuia dintre tinerii blocați în Emiratele Arabe Unite: A fost Veneția în Dubai. Era foarte rău acolo
acum 42 de minute
Drama actriței Margareta Pogonat, "mama lui Pistruiatul". O iubire neîmplinită i-a marcat viața
acum 45 de minute
Cum s-a ”redescoperit” Rihanna după ce a născut. ”Acum ma joc din nou. Acum mă distrez”
acum 51 de minute
Când ar putea Rusia să atace NATO. Un oficial german avertizează: "Trebuie să fim pregătiți"
acum 53 de minute
Exercițiu militar la Tulcea. Sunt testate sistemele de supraveghere a spațiului aerian
acum 1 ora 1 minute
ICI București a organizat Digital Innovation Summit Bucharest

Cele mai citite știri

pe 17 Aprilie 2024
Cine a fost iubirea secretă a lui Toma Caragiu. Din cauza ei actorul a intrat în depresie și a stat închis în bibliotecă zile la rând
pe 17 Aprilie 2024
România e cu un pas înainte față de țările Schengen. Despescu: Toți apreciază modelul românesc. Suntem bifați ca model de urmat / video
pe 17 Aprilie 2024
Corneliu Ștefan: În Dâmbovița s-au pornit motoarele în cel mai mare proiect cu fonduri europene din istoria Regiunii Sud-Muntenia
pe 17 Aprilie 2024
Air Schengen și nu prea. Românii, controlați pe aeroporturile din Paris și Viena. Klaus Iohannis anunță "o discuţie foarte serioasă"
pe 17 Aprilie 2024
Răsturnare de situație la înmormântarea lui Costel Corduneanu. Ce a decis familia pentru cel supranumit „Stăpânul Moldovei“
val-valcu Pantelimon, noul Colectiv, outlier statistic sau manevră de campanie electorală

de Val Vâlcu

val-valcu Invitația lui Băsescu pentru Putin, inutilă din 13 aprilie 2024

de Val Vâlcu

Cum scandalul deceselor „misterioase” de la Sfântul Pantelimon poate influența decisiv rezultatul alegerilor în București

de Tudor Curtifan

vezi arhiva de editoriale
DC Media Group Audience

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt2
YesMy - smt4.3.1
pixel