Dieta cu fructe. Slăbești și îți purifici organismul

Ema Apostu / 07 ian 2019 / 09:16

Dieta cu fructe. Slăbești și îți purifici organismul. După Sărbători, dieta cu citrice te ajută la purificarea organismului, întărirea imunităţii şi pierederea kilogramelor în plus. Asigură o digestie bună şi o ameliorare a funcţionării tractului.

Cura se ţine timp de o săptămână - două şi se consuma portocale, lămâi, grapefruit. Trebuie să consumi în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, un pahar de apă caldă amestecată cu una din aceste trei citrice, scrie ciao.ro.

Dieta cu fructe. Meniu o săptămână

 

Mic-dejun: suc de portocale sau de grapefruit
Prânz: un grapefruit şi două kiwi
Cină: două ouă fierte şi limonadă fără zahăr
Nu se recomandă ca această dietă să fie consumată de persoane care au probleme de stomac sau hiperglicemie.

Vezi și: Dieta cu morcovi. SLĂBEȘTI 10 kilograme în 7 zile

Dieta cu fructe. Mediu două săptămâni

 

La mic-dejun se consumă acelaşi lucru în toate cele 15 zile.

Ziua 1

Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr.
Prânz: o portocală, un ou fiert, un pahar de lapte bătut
Cină: piept de pui cu două linguriţe de suc de lămâie şi un fruct citric la alegere

Ziua 2

Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr
Prânz: un ou fiert, salată cu castraveţi, iaurt sau lapte bătut şi un fruct citric la alegere
Cină: 120g carne de vită, o portocală, o fielie de pâine, o cană de ceai fără zahăr sau limonadă

Vezi și: Dieta cu ciuperci. Slăbești 12 kilograme în câteva zile

Ziua 3

Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr.
Prânz: o portocală, lapte bătut, un ou, o salată verde sau doi castraveţi şi o limonadă
Cină: 120g carne de vită, o portocală, o fielie de pâine, o cană de ceai fără zahăr sau limonadă

Ziua 4

Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr
Prânz: 125g de brânză slabă, o felie de pâine şi două mandarine
Cină: burger de vită, o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, fără zahăr

Vezi și: Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile

Ziua 5

Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr
Prânz: 200g de carne gătită sau peşte, o felie de pâine integrală şi doi castraveţi
Cină: o jumătate de kilogram de legume gătite (morcovi, cartofi şi mazăre, un ou fiert şi un fruct citric la alegere

Când ciclul de cinci zile ia sfârşit, revino la prima zi şi repetă-l de două ori.