Știai că lumina zilei nu doar îți reglează somnul, ci și activează un ceas intern care întărește sistemul tău imunitar? O nouă cercetare dezvăluie cum soarele te ajută să lupți mai bine cu infecțiile!

Un studiu recent publicat în Science Immunology, conform Reuters, arată că expunerea la lumina naturală a zilei poate activa și sincroniza celulele imunitare pentru a lupta mai eficient împotriva infecțiilor. Descoperirile aduc noi perspective asupra modului în care ritmul circadian, ceasul biologic al organismului, influențează sănătatea și pot deschide calea către terapii inovatoare pentru afecțiuni inflamatorii.

Jet lag social și imunitate slăbită

Munca în ture de noapte sau somnul neregulat perturbă ceasul intern al organismului, cunoscut sub numele de ritm circadian. Această deconectare, numită „jet lag social”, afectează negativ sistemul imunitar și ne face mai vulnerabili la infecții.

Studiile anterioare au demonstrat că expunerea neregulată la lumina zilei poate slăbi răspunsul imunitar, în timp ce menținerea unui ritm circadian regulat, prin expunerea constantă la lumină naturală, sprijină imunitatea.

Celulele imunitare pot „simți” lumina zilei

Cercetătorii de la Universitatea din Auckland au folosit larve de pește zebră, un model biologic transparent cu structuri genetice și imune similare celor umane, pentru a urmări în timp real comportamentul neutrofilelor – celulele imune care sunt primele apărări ale organismului împotriva bacteriilor.

Au descoperit că neutrofilele „simt” lumina zilei printr-un ceas circadian intern. Acest ceas acționează ca o alarmă biologică care le sporește eficiența în uciderea bacteriilor pe timpul zilei, atunci când organismul este mai activ și expus riscurilor infecțioase.

Implicații pentru terapiile viitoare

Modificările genetice aplicate neutrofilelor au arătat că dezactivarea ceasului lor intern le reduce considerabil capacitatea de a combate infecțiile. Astfel, sincronizarea cu lumina naturală a zilei este esențială pentru un răspuns imunitar puternic.

Aceste rezultate sugerează posibilitatea dezvoltării unor medicamente care să „regleze” ceasul circadian al neutrofilelor, optimizând funcția lor în combaterea infecțiilor și controlul inflamațiilor. Descoperirea poate avea impact în tratarea afecțiunilor inflamatorii cronice și infecțiilor.

Provocările următoare în cercetare

O provocare majoră rămâne înțelesul complet al modului în care neutrofilele detectează lumina și dacă mecanismul descoperit la peștii zebră este valabil și în cazul oamenilor. Mai mult, cercetătorii vor investiga dacă acest ceas intern influențează răspunsul doar la anumite bacterii sau dacă oferă protecție mai largă împotriva diferitelor tipuri de infecții, inclusiv virale.

Acest studiu revoluționar demonstrează încă o dată cât de importantă este lumina naturală și menținerea unui ritm circadian regulat pentru sănătatea noastră. Expunerea adecvată la lumina zilei nu doar ne reglează somnul, ci și întărește sistemul imunitar pentru a ne proteja mai bine de boli.

Cercetarea, realizată de doctoranzii Lucia Du și Pramuk Keerthisinghe, în colaborare cu grupul de cronobiologie al Universității din Auckland, deschide noi direcții pentru studiile viitoare și pentru dezvoltarea unor tratamente ce ar putea îmbunătăți calitatea vieții și rezistența organismului în fața infecțiilor.

Dacă petreci mult timp în spații închise sau lucrezi noaptea, acest studiu este un motiv în plus să cauți expunerea la lumina naturală a zilei, pentru sănătatea ta imunitară!

Google News icon Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News