Ce le punem copiilor în pachețelul pentru școală. Lygia Alexandrescu, nutriționist: Nu este simplu...

Ema Apostu / 14 feb 2020 / 19:03 Salveaza PDF Comentarii

Un studiu Mercury Search arată că sunt tot mai mulţi români care vor să mănânce sănătos, renunțând la mâncărurile procesate, gata preparate. Ce spune nutriţionistul Lygia Alexandrescu despre obiceiurile alimentare, comoditate și pachetul copilului pentru școală.

"Este clar că educaţia nutriţională şi informaţia de bună calitate încep să câştige teren şi la noi şi, atunci, preocuparea de a înlocui mâncarea procesată cu mâncarea gătită devine din ce în ce mai prezentă. Sigur că nu este uşor, că e mai simplu să îţi comanzi, decât să îţi aduci de acasă ceva gătit. Însă, aducând ceva gătit, ai control pe ingrediente şi ştii ce mănânci. Faptul că a început să se consume mai mult peşte este o veste foarte bună. Studiul spune că şi consumul de oleaginoase a crescut, vorbim despre grăsimi sănătoase, şi cantitatea de zahăr a scăzut puţin", a spus Lygia Alexandrescu pentru Antena 3.

Pacheţelul copilului pentru şcoală

 

"Depinde de programul copilului, de vârsta lui. Dacă vorbim despre un copil care ajunge la 12.00, la şcoală, pacheţelul este simplu. Încercăm să îl obişnuim şi să îl educăm de mic cu micul dejun şi atunci un mic dejun săţios ne permite să îi dăm la şcoală o gustare - două, un fruct şi apă şi mănâncă la prânz acasă. Dacă vorbim despre un copil care pleacă la prânz, undeva la 11.00, şi nu apucă să mănânce prânzul acasă, atunci micul dejun şi o gustare dimineaţa, iar prânzul împachetat. Nu este simplu şi vorbim şi despre igiena şi condiţiile în care mănâncă acel copil, dacă reuşeşte să se spele pe mâini înainte şi după", a mai spus nutriționistul

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.29