Dieta super RAPIDĂ de toamnă. Slăbești 12 kilograme într-un timp RECORD, fără să le mai pui la loc

Dieta de toamnă este compusă din 3 cicluri, a câte 17 zile fiecare.

Primul ciclu constă în schimbarea obiceiurilor alimentare

Este prima etapă a curei, și cea mai restrictivă, deoarece vei consuma maximum 1200 de calorii pe zi. Trebuie să-ți iei adio de la orice sursă de carborhidraţi răi, precum cerealele rafinate, pâinea albă, prăjiturile, sucurile acidulate, cartofii, produsele de patiserie şi pastele făinoase.

Pe parcursul celor 17 zile, corpul nu va mai stoca grăsimile şi vei începe să slăbeşti.

Al doilea ciclu - Accelerarea metabolismului

Cu ajutorul acestui ciclu, îți vei reseta metabolismul. Adaugă 200 de calorii la meniul tău zilnic, însemnând că vei avea voie să consumi 1400 de calorii/zi.

Al treilea ciclu - Menţinerea rezultatelor obţinute

În ultima etapă a dietei de toamnă vei crește cantitatea de calorii. Dacă până acum alcoolul era restricţionat, acum poţi savura un pahar de vin, spre exemplu. 

Exemplu de meniu:

Mic dejun în dieta de toamnă: omletă din albuşuri de ouă, fructe, ceai verde
Prânz: creveţi, salată cu ton, orz brun, iaurt
Cină: carne de vită, peşte la grătar, legume cu orez

La finalul celor 17 zile, vei constata cu uimire că ai slăbit între 10 și 12 kilograme!

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri





Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2021 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt2
YesMy