Dieta lui Liviu Guță. A slăbit spectaculos în 2 luni. Iată ce mănâncă zilnic

Rodica Mitu / 14 sep 2019 / 14:24 Salveaza PDF Comentarii
Liviu Guță / Foto Facebook
Liviu Guță / Foto Facebook

Liviu Guță a slăbit spectaculos în două luni. Cântărețul a făcut publică dieta.

„Slăbire 5-10 kg pe săptămână

AMBIȚIA ESTE CEA CARE TE VA SLĂBI CEL MAI MULT! AI ÎNCREDERE ÎN TINE!

Consultați un medic înainte de începerea dietei

Ziua 1 START

 

Micul dejun: 2 ouă fierte, un grapefruit, o cana de ceai verde

Prânz: un ou fiert, o portocala, 150g carne de pui

Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat

Ziua 2

 

Mic dejun: 2 ouă fierte, un pahar de suc de citrice proaspăt

Prânz: 2 portocale, 150g carne de pui

Cina: 2 ouă fierte, un grapefruit

Ziua 3

 

Mic dejun: un ou fiert, o portocala

Prânz: 200g carne de vita, un grapefruit

Cina: 2 ouă fierte, un iaurt degresat

Ziua 4

 

Mic dejun: omleta din 2 ouă cu pătrunjel și ardei

Prânz: 150g carne de pui, salata verde

Cina: un ou fiert, 1 grapefruit

Ziua 5

 

Mic dejun: o salata preparată din 2 ouă fierte și mărunțite, 1 morcov fiert, 1 linguriță de iaurt cu conținut scăzut de grăsime, pătrunjel

Prânz: 3 morcovi nefierți, un pahar cu suc de portocale

Cina: 100g peste gătit la aburi sau fiert, un ou fiert

Ziua 6

 

Mic dejun: 150g brânză de vaci cu conținut redus de grăsime, un pahar de suc de citrice

Prânz: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Cina: 1 iaurt degresat

Ziua 7

 

Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Prânz: 200g carne de vita, o portocala

Cina: 1 iaurt degresat”, a scris Liviu Guță pe contul său de Facebook.


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24