Dacă în calitate de adulți omitem de multe ori să facem demersuri pentru a fi fericiți, copiii noștri trebuie învățați de mici să își caute și să-și găsească „porția" proprie de fericire, spune specialistul în Educație, care prezintă câteva căi simple spre fericire, propuse de Timothy Sharp:
"- putem face o listă cu activități care ne aduc fericirea. Apoi trebui doar să ne amintim să ne uităm pe listă și să „strecurăm" în programul nostru curent și astfel de activități;
- importanța iertării pentru a ajunge la fericire. "Dacă refuzi să ierți, perpetuezi condiția ta de victimă: pentru că în fiecare minut în care ești trist sau supărat pierzi un minut în care ai putea fi fericit!". Asta nu înseamnă să ierți necondiționat (renunțând la drepturile tale legale sau la sentimentele pe care le ai în legătură cu asta); pur și simplu să nu lași furia/tristețea să îți fure din timpul valoros pentru tine și cei dragi ție!";
Citește și: Părinți de succes: Semne evidente că un copil este prea răsfățat
- de multe ori oferim sfaturi minunate altora, dar suntem speriați și mai puțin siguri pe ideile noastre atunci când trebuie să le urmăm pe cele pe care ni le oferim singuri. Iată de ce este bine să avem încredere în noi așa cum cei din jur au în persoana noastră. Dacă un coleg/cineva din familie îmi ascultă sfatul și face ceea ce trebuie eu de ce nu aș asculta de sfatul pe care îl ofer propriei persoane?;
- nu trebuie să trăim prea mult în trecut (unde se află ascunse regretele!) și nici în viitor (unde se află griji pentru ceea ce o să se întâmple). Este bine să vizităm atât trecutul cât și viitorul doar atunci când avem nevoie de motivație și când ne aflăm la o intersecție a vieții noastre. Apoi, după ce am aruncat o privire este bine să ne întoarcem în prezent și ... să trăim!"
Citește continuarea pe performante.ro
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
