Ora de iarnă 2018. Când se schimbă ora. Ce să faci ca să nu te afecteze schimbarea

Bogdan Cotigă / 27 oct 2018 / 15:24 Salveaza PDF Comentarii
cum se schimbă ora de iarnă 2018
Descriere foto: cum se schimbă ora de iarnă 2018

Ora de iarnă 2018. România trece duminică, 28 octombrie, la ora de iarnă 2018. În noaptea de sâmbătă spre duminică, ora 04.00 devine ora 03.00. 

Ora de iarnă 2018. Trecerea la ora de iarnă este resimțită de organismele fragile, arată specialiștii.

Ora de iarnă 2018. Oamenii se pot confrunta cu tulburări legate de somn. De asemenea, capacitatea de muncă poate fi afectată, la fel și concentrarea.

Ora de iarnă 2018. Este bine să știm ce avem de făcut pentru a suporta mai ușor această schimbare. De exemplu, este recomandat să reglăm ceasul din timp pentru a ne obșnui cu gândul că se schimbă ora, să mergem la culcare cu o oră mai târziu sâmbătă seara, astfel încât trezirea de dimineață să se facă la ora considerată obișnuită pentru organism.

Ora de iarnă 2018. Duminică dimineață ar fi bine să nu lenevim pentru că, în caz contrar, seara, riscăm să nu ne fie somn la ora la care ar trebui să mergem la culcare, iar luni, când mergem la muncă, vom fi obosiți.

Ora de iarnă 2018. În această perioadă este bine să consumăm multe legume și fructe proaspete.



Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24