ORA DE IARNĂ 2018: Când, cum se schimbă ora. Efecte PERICULOASE În noaptea de 27 spre 28 octombrie, vom da ceasul cu o oră înapoi. Se face trecerea la ora de iarnă când ora 04:00 devine ora 03:00.
ORA DE IARNĂ 2018: Când, cum se schimbă ora. Efecte PERICULOASE Duminică vom dormi cu o oră în plus. Efectele schimbării vor fi simțite abia luni. ”Unele pot fi chiar periculoase, precum creșterea riscului de infarct sau a celui de suicid.” atrage atenția medicului de la UPU Iași, Tudor Ciuhodaru.
ORA DE IARNĂ 2018: Când, cum se schimbă ora. Efecte PERICULOASE Acesta subliniază efectele trecerii de la ora de vară la ora de iarnă.
1. Riscul de infarct crește cu 5-10%, timp de trei zile după schimbarea orei. Sunt afectate în special persoanele tinere, active profesional.
2. Totodată creşte riscul suicidar timp de două săptămâni de la modificarea orei, în special la depresivi şi la cei vulnerabilitati psihoemotionale.
ORA DE IARNĂ 2018: Când, cum se schimbă ora. Efecte PERICULOASE Modificările aduse organismului se fac complet îmn 15 zile. Modificarea orei de trezire ”duce la un stres la care organismul reacţioneaza prin creșterea activităţii sistemului nervos simpatic şi a nivelului citokinelor proinflamatorii determinând modificăr cardiovasculare și neuropsihice” precizează medicul.
ORA DE IARNĂ 2018: Când, cum se schimbă ora. Efecte PERICULOASE Iată și cinci sfaturi pe care ni le dă:
1. Planificarea corespunzatoare a activității.
2. Evitarea suprasolicitării datorată stimulentelor nervoase, substanţelor psihoactive sau situaţiilor conflictuale.
3. Nu e de neglijat petrecerea a cât mai mult timp în aer liber.
4. Și nici mișcarea, chiar sub forma unor simple plimbări.
5. Precum şi o alimentaţie bogată în fructe şi legume proaspete.
ORA DE IARNĂ 2018: Când, cum se schimbă ora. Efecte PERICULOASE Duminică, în prima zi cu oră de iarnă, vom avea temperaturi de vară. Vezi aici: ANM, prognoza meteo. Vremea în weekend 27 - 28 octombrie
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
