Dr. Mihail Pautov, trucuri pentru aceste zile călduroase
Medicul Mihail Pautov a venit cu mai multe trucuri pentru aceste zile călduroase.
Medicul Mihail Pautov a venit cu mai multe trucuri pentru aceste zile călduroase, explicând cum ne putem proteja de caniculă.
"Trucuri pentru aceste zile călduroase:
1. Batic ud pe cap: Înmoaie un batic sau o căciula în apă rece și poart-o pe cap. Prin evaporarea apei vei scapă de surplusul de căldură;
2. Mănâncă mese mai mici și frecvente: Digestia meselor mari necesită mai multă energie și generează mai multă căldură în corp.
3. Evită băuturile foarte reci: S-ar putea să sune contraintuitiv, dar când bei o băutură foarte rece, corpul tău contracarează scăderea bruscă de temperatura prin producerea de căldură; practic începe să își tureze propria centrală termică - astfel, în final, te vei încălzi mai mult; Este ok să bei ceva rece, nu foarte rece.
4. Fă un duș cu apă călduță: Similar cu punctul de mai sus, un duș rece s-ar putea să se simtă bine pe moment, dar poate stimula corpul să genereze căldură ulterior. Dușurile sau băile cu apă călduță pot ajută corpul să rămână răcoros fără a provoca acesta încălzire reactivă. Alternativ, dacă faci un duș rece, termină-l cu apă caldă pentru a nu lasă corpul să se încălzească singur.
5. Ulei de mentă: Uleiul de mentă are proprietăți naturale de răcire. Aplică câteva picături pe o batista și poart-o cu tine. O inspirație rapidă poate avea un efect revigorant și răcoritor.
6. Dacă nu ai aer condiționat acasă, planifică niște plimbări prin mall-uri, centre comerciale, magazine cu aer condiționat", a scris Mihail Pautov pe pagină să de Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ion Iliescu, lecție pentru ”noua clasă politică”, greu de înțeles de către luzării momentului de Val Vâlcu
