Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail redactia@dcnews.ro și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Dietă rapidă. Scapă de kilogramele acumulate de Crăciun

Dietă
Dietă

Mesele de Crăciun ți-au adus kilograme în plus? Îți propunem o dietă de trei zile, care te va ajuta să revii la silueta dorită și te ajută să scapi de 4 kilograme în timp record.

Ziua 1:

 

Mic dejun: cafea neagră sau ceai negru, ½ grapefruit și o felie de pâine prăjită unsă cu o linguriță de unt de arahide

Prânz: 1 felie de pâine prăjită, ½ ceașcă de ton, ceai negru sau cafea neagră, fără zahăr

Cină: 1 cană de fasole verde, 1 ceașcă de înghețată de vanilie , 1 porție de morcovi și 100 grame carne slabă

Vezi și: Dieta cu ananas. Scapă de 5 kilograme în 5 zile

Ziua 2:

 

Mic dejun: ½ banană, cafea neagră sau ceai negru, 1 ou fiert tare și 1 felie pâine prăjită

Prânz: 6 biscuiți și o ceașcă de brânză de vaci

Cină: 1 ceașcă de broccoli, ½ banană, 1 ceașcă de înghețată de vanilie, 2 crenvurști, ½ ceașcă de morcovi

Ziua 3:

 

Mic dejun: brânză Cheddar, 5 biscuiți, ceai negru sau cafea neagră și un măr

Prânz: 1 felie de pâine prăjită și un ou fiert tare

Cină: 1 ceașcă de morcovi, 1 ceașcă de conopidă, 1 ceașcă de ton, ½ ceașcă de înghețată de vanilie și 1 ceașcă de pepene galben

Vezi și: Te-ai îngrășat? Ce boli grave se pot ascunde în spatele kilogramelor în plus

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


nxt.24
YesMy