Dieta militară este una drastică. Se întinde pe parcursul a trei zile. Fiecare masă trebuie să fie luată la aceeaşi oră, indiferent dacă apare sau nu senzaţia de foame. Singurul lichid pe care poţi să-l consumi este apa. De menționat că poţi adăuga mâncării sare şi piper, dar în cantităţi moderate.
Ziua 1
Mic dejun: o jumătate de grapefruit, o bucată de pâine prăjită cu două linguri unt de arahide, cafea sau ceai, notează a1.ro.
Prânz: o jumătate de cutie de ton, o bucată de pâine prăjită, cafea sau ceai.
Cina: 80 de grame de carne de porc slabă sau carne de pui, sare, mazăre, jumătate de banană, un măr mic şi o cutie de îngheţată de vanilie.
Ziua 2
Mic dejun: ouă, o jumătate de banană, o bucată de pâine prăjită.
Prânz: ouă fierte şi cinci biscuiţi săraţi.
Cina: hot-dog (fara pâine), sare, broccoli, 3 morcovi fierţi, o jumatate de banană.
VEZI ȘI: Dieta călugărilor de pe muntele Athos: s-a aflat secretul. De ce nu se îmbolnăvesc
Ziua 3
Mic dejun: cafea sau ceai, cinci biscuiţi săraţi, 25 de grame de brânză şi un măr.
Prânz: ou fiert şi o bucată de pâine prăjită.
Cină: o cutie de ton, o jumătate de banană.
Înainte de a începe o dietă, este recomandată vizita la un specialist.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
