Dieta daneză cu pui. Slăbești până la 10 kilograme

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels
Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels

Dieta daneză cu pui te-ar putea ajuta să slăbești până la 10 kilograme.

Alcoolul este strict interzis în timpul dietei, efectele adverse putând fi unele nedorite. Specialiștii ne recomandă ca prima masă a zilei să nu fie servită mai târziu de oră 9:00. Prânzul trebuie luat undeva între 12:00 și 14:00, iar cina va fi cuprinsă în intervalul orar 17:00-18:00, potrivit a1.ro.

Ziua 1

Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 1 cub de zahăr brun
Prânz: 2 ouă fierte tari, 350 g spanac fiert, 1 roșie mare
Cină: 1 salată verde cu suc de lămâie, 200 g piept de pui la grătar

Vezi și: Dieta cu apă caldă. Slăbești ușor în doar trei zile

Ziua 2

Dimineață: 1 ceașcă de cafea sau ceai verde cu 1 cub de zahăr brun
Prânz: 1 iaurt natural slab în grăsimi, 200 g șuncă de pui slabă
Cină: 1 salată verde cu suc de lămâie, 200 g piept de pui la grătar

Ziua 3

Dimineață: 1 ceașcă de cafea sau ceai verde cu 2 cuburi de zahăr brun, 1 felie de pâine prăjită
Prânz: 200 de g pui la grătar, 1 salată mică cu suc de lămâie
Cină: 1 țelină fiartă, 1 roșie mare, 1 portocală, 1 felie șuncă de pui slabă

Vezi și: Dieta Dukan: Rețeta de chec. Iese pufos și aromat

Cum slăbești 100%. Cori Grămescu, secretul unui trup de invidiat: Rețeta clasică

Ziua 4

Dimineață: 1 ceașcă de cafea sau ceai verde cu 1 cub de zahăr brun, 1 felie de pâine prăjită
Prânz: 200 g de pui fiert, 200 ml suc de mere proaspăt
Cină: 1 ou fiert, 1 morcov ras, 250 g brânză de vaci slabă

Ziua 5

Dimineață: 1 morcov mare, dat pe răzătoare
Prânz: 200 g pui fiert, 100 g fasole verde fiartă
Cină: 1 țelină rasă amestecată cu 1 iaurt mic

Ziua 6

Dimineață:1 ceașcă de cafea sau ceai verde cu 2 cuburi de zahăr brun
Prânz: 200 g broccoli fiert cu suc de lămâie, 1 roșie mare
Cină: 250 g piept de pui la grătar, 1 salată verde, 1 țelină mică

Din ziua 7 se reia meniul zilnic până in ziua 13.

ATENȚIE! Consultați medicul înainte de a începe această dietă!

Vezi și: Cum scapi de grăsimea de pe abdomen. Remediu natural: Se consumă înainte de masă

Cât timp trebuie să ții dietă dacă vrei slăbești. Nutriționistul Cori Grămescu, sfaturi pentru siluetă

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play




Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2021 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt2
YesMy