Pomelo este un fruct delicios, bogat în vitamina C care te ajută să slăbeşti şi o sursă importantă de fibre, fier şi proteine. Are o valoare nutrtiva destul de mare şi puţine calorii. O cană de pomelo conţine 72 de calorii și dublul de vitamina C recomandată pentru o persoană cu o dietă de 2.000 de calorii pe zi, scrie ciao.ro.
Meniu
Mic dejun: 2 ouă fierte tari, 2 felii de pâine, o jumătate de pomelo.
Prânz: salată de legume (ridichi roşii + salată verde + castravete), o bucată de carne fiartă. Nu mânca prăjit sau sotat. Combina meniul cu jumătate de pomelo sau suc de pomelo.
Citește și: Dieta cu carbohidrați, slăbești mâncând. Lista alimentelor permise
Beneficiile dietei cu pomelo
– previne infecţiile tractului urinar
– ajută la dezvoltarea colagenului
– ameliorează sângerările gingivale.
– protejează funcţiile inimii
– previne anemia
– susţine înlăturarea radicalilor liberi şi previne apariţia unor infecţii
– protejează celulele legate de procesele de îmbătrânire
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
