Dieta cu pomelo, rezultate în 12 zile. Beneficii, meniu

Ema Apostu / 30 iul 2018 / 18:31 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta cu pomelo este perfectă pentru iubitorii acestui fruct delicios. Ţine 12 zile şi trebuie doar să te încadrezi în cele 800 de calorii pe zi. Se consumă 2 litri de apă zilnic.

Pomelo este un fruct delicios, bogat în vitamina C care te ajută să slăbeşti şi o sursă importantă de fibre, fier şi proteine. Are o valoare nutrtiva destul de mare şi puţine calorii. O cană de pomelo conţine 72 de calorii și dublul de vitamina C recomandată pentru o persoană cu o dietă de 2.000 de calorii pe zi, scrie ciao.ro.

Meniu

Mic dejun: 2 ouă fierte tari, 2 felii de pâine, o jumătate de pomelo.

Prânz: salată de legume (ridichi roşii + salată verde + castravete), o bucată de carne fiartă. Nu mânca prăjit sau sotat. Combina meniul cu jumătate de pomelo sau suc de pomelo.

Citește și: Dieta cu carbohidrați, slăbești mâncând. Lista alimentelor permise

Beneficiile dietei cu pomelo

– previne infecţiile tractului urinar
– ajută la dezvoltarea colagenului
– ameliorează sângerările gingivale.
– protejează funcţiile inimii
– previne anemia
– susţine înlăturarea radicalilor liberi şi previne apariţia unor infecţii
– protejează celulele legate de procesele de îmbătrânire



Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.22