Ultimele Știri DCNews TV Vremea Rezultate sondaj

€ 5.0914 →

|

$ 4.3359 →

|

Subcategorii în Sanatate

DCNews TV

Curs valutar: € 5.0914 →

|

$ 4.3359 →

Ultimele știri

Ultimele știri

Interviuri DCNews

Comunicate de presa

Politică

Analiza Politica

Partide politice

Personalitati politice

Alegeri locale București 2025

Lifestyle

Casa și Grădina

Sănătate

Academia de Sanatate

UMF Carol Davila

Economie

Educatie financiara

Sport

Personalitati din sport

Sporturi de iarna

Cultură

Interviuri cultura

Tehnologie

Mallcast

Artiști și vedete

Siguranța rutieră din România

Poți descărca aplicația:

DCNews › Sanatate › Dieta cu carbohidrați, slăbești mâncând. Lista alimentelor permise

Data actualizării: 19:59 29 Iul 2018 | Data publicării: 18:33 29 Iul 2018

Dieta cu carbohidrați, slăbești mâncând. Lista alimentelor permise

Autor: Ema Apostu

carbohidrati_dieta_32322600

Îți dorești să dai jos câteva kilograme, fără să te înfometezi? Dieta cu carbohidrați este perfectă. Mănânci și slăbești, alegând corect alimentele. Lista carbohidraților...

Cartofii copți

- 50g de carbohidrați, 100 de calorii, sursă de potasiu și vitamina C.

Cereale integrale

- pâinea din cereale integrale sau orezul brun.

Leguminoasele (fasolea,mazărea, lintea, soia, năutul, arahidele)

- fibre, sursă bună de carbohidrați, proteine și fibre. Înlocuitorul perfect al cărnii.

Pastele

- pastele integrale, bogate în carbohidrați

Fructele

- bogate în vitamine, dar și în calorii. Trebuie consumate cu moderație, doar dimineaţă. Bananele, piersicile, fructele de pădure pot fi consumate la micul dejun cu iaurt slab și nuci.

Google News icon Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Facebook Twitter WhatsApp Email

Comentarii

Pentru a vedea sau a publica comentarii, te rugăm să te autentifici în Facebook.

Știri similare din categoria Sanatate Vezi toate articolele

Apă contaminată la Spitalul de Copii din Iași: Precizările managerului unității sanitare
15.12.2025, 13:25
Galați. Laser antiacneic de ultimă generație, la Spitalul Clinic de Boli Infecțioase "Sf. Cuv. Parascheva
15.12.2025, 11:25

Jumătate dintre pacienții cu COVID 19 dezvoltă long COVID

Jumătate dintre pacienții cu COVID-19 dezvoltă long-COVID

Băuturile care pot declanșa AVC chiar de la prima doză. Avertismentul Monicăi Pop
13.12.2025, 20:40
Salt major în lupta cu AVC-ul: Rogobete anunță un buget record pentru acest program
13.12.2025, 19:29
Se modifică plata pentru medicii de familie. Președintele CNAS: Munca activă și prevenția, criterii definitorii pentru finanțare
13.12.2025, 11:28

Numele de fete și băieți care vor fi în tendințe în 2026, conform inteligenței artificiale

Numele de fete și băieți care vor fi în tendințe în 2026, conform inteligenței artificiale

Cum se transmite lepra. Tratamentul poate dura până la doi ani
12.12.2025, 16:34
A fost confirmat al doilea caz de lepră în România. Ce trebuie să știe românii
12.12.2025, 14:09
Cum se ține dieta Cerin, cea mai căutată pe Internet în 2025. Cine este dr. Gheorghe Cerin
12.12.2025, 09:51

Medicația obișnuită care îți schimbă flora intestinală ani de zile după ce o oprești

Medicația obișnuită care îți schimbă flora intestinală ani de zile după ce o oprești

Obiceiul care te ajută să trăiești mai mult. E mai bun decât dieta sau exercițiile fizice. Și experții au fost surprinși - Studiu
11.12.2025, 22:58
Portocalele se mănâncă cu tot cu pieliță. De ce să nu o mai cureți
11.12.2025, 22:26
Când îmbătrânește, de fapt, inima? Dr. Anca Tâu, șapte răspunsuri diferite
11.12.2025, 16:33

Un studiu Harvard arată că cei mai de succes elevi nu sunt cei cu note mari, ci cei care stăpânesc aceste două abilități sociale

Un studiu Harvard arată că cei mai de succes elevi nu sunt cei cu note mari, ci cei care stăpânesc aceste două abilități sociale

Medicul chirurg dr. Cîrstina Ovidiu Bogdan, în vârstă de 48 de ani, a murit subit în timp ce consulta un pacient. Mesajul soției
10.12.2025, 16:39
Când va fi finalizat cel mai modern spital regional din țară. Alexandru Rogobete, anunțul zilei
10.12.2025, 10:58
Supergripa paralizează spitalele și școlile din UK. ”Este o tulpină foarte urâtă de gripă și se răspândește foarte ușor”
09.12.2025, 23:35

Polipii intestinali duc la cancer de colon. Chirurg: Efectele lui “las’ că n am nimic!” nu sunt plăcute

Polipii intestinali duc la cancer de colon. Chirurg: Efectele lui “las’ că n-am nimic!” nu sunt plăcute

De ce este bine să mănânci două porții de arahide pe zi
08.12.2025, 23:58
Taxarea diferențiată, soluția propusă de experți pentru a reduce daunele fumatului
08.12.2025, 22:40
A renunțat la tot ce avea în Franța pentru a reconstrui speranța în România. Povestea emoționantă a dr. Dan Mihoc / video
08.12.2025, 13:17

Cum învață copiii din Islanda să și „antreneze” creierul pentru atenție și ce lecții pot învăța părinții și școlile din România pentru a sprijini concentrarea copiilor acasă și la școală

Cum învață copiii din Islanda să-și „antreneze” creierul pentru atenție și ce lecții pot învăța părinții și școlile din România pentru a sprijini concentrarea copiilor acasă și la școală

Lecție de patriotism de la un medic neurochirurg. Mesajul pe care l-a transmis cu lacrimi în ochi / video
08.12.2025, 09:22
Imunizarea împotriva virusului sinciţial respirator, extrem de necesară la copii. "Nu există tratament antiviral"
06.12.2025, 15:05
Virusul sincițial respirator: cum ajută vaccinarea mamei în sarcină?
06.12.2025, 13:09

Manichiura cu gel, pericol pentru unghii. Semnul banal adesea ignorat

Manichiura cu gel, pericol pentru unghii. Semnul banal adesea ignorat

Cum ne îmbolnăvim crezând că mâncăm sănătos. Un „ingredient” neașteptat stă ascuns în multe alimente
05.12.2025, 19:54
UE schimbă paradigma: Un nou cadru de guvernanță economică. Iată cât ne costă COVID-ul lung!
05.12.2025, 19:04
Locul greșit din casă unde păstrezi antibioticele! Atenție: Își pierd eficiența, dar tot creează rezistență!
05.12.2025, 18:02

„Doar unul”. Dinastia copiilor singuri la părinți: Cum aceste familii au devenit noul standard și ce înseamnă pentru generațiile viitoare

„Doar unul”. Dinastia copiilor singuri la părinți: Cum aceste familii au devenit noul standard și ce înseamnă pentru generațiile viitoare

Prof. Dr. Șerban Bubenek, premiat pentru contribuția științifică și susținerea oferită comunității ATI israeliene
05.12.2025, 16:47
Când folosim tratamentul simptomatic sau antibiotic? Dr. Sarafoleanu arată principalele semnale
05.12.2025, 16:16
Meningita meningococică, boala contra timp, care ucide adolescentul în maximum 48 de ore. Începe cu simptome de gripă
05.12.2025, 16:05
Imunizarea copiilor, prioritate în 2025. Exemplul personal al Cristinei Pricop (Sanofi România)
05.12.2025, 15:56
Dacă avem roșu în gât, trebuie să luăm antibiotic? Prof. Sarafoleanu demontează cele mai mari mituri despre răcelile de sezon
05.12.2025, 15:25
Gabriel Dina (Pfizer) propune dezvoltarea de antibiotice cu „abonament”, pe modelul SUA și UK
05.12.2025, 15:18
Virusul subestimat care umple secțiile ATI pentru copii. Cristina Pricop (Sanofi Romania): Nu există tratament antiviral
05.12.2025, 15:14
Vaccin realizat după 56 de ani de cercetare. Gabriel Dina, Pfizer: A fost dezvoltat, în premieră, acum trei ani
05.12.2025, 15:12
Eroul tăcut al neurochirurgiei românești: Dr. Gobej, medicul care a pus țara înaintea de toate
03.12.2025, 23:53
A refuzat Franța pentru România: Medicul Răzvan Radu a revoluționat tratamentul AVC în spitalele publice
03.12.2025, 23:48
HIV/SIDA-ultima pandemie. Cea mai bună cale de prevenție este asigurarea tratamentului
03.12.2025, 17:32
Trauma infarctului și viața de după: Cum influențează stilul de viață și cum îți recapeți încrederea în inima ta
03.12.2025, 15:03
Tinerii, în camera de gardă, direct cu infarct, fără simptome premergătoare. Dr. Trofin-Bănescu, SANADOR, semnal de alarmă
03.12.2025, 15:01
Boala bătrâneții afectează tot mai mult tinerii de 20 - 30 de ani. Turele de noapte și țigările contribuie decisiv: nu e întâmplător!
03.12.2025, 12:52
Metoda care scade colesterolul rău cu 50%. Dr. Monica Trofin-Bănescu (SANADOR): Asta spun studiile! / Video
03.12.2025, 12:35
Povestea unei gene care a ținut cardiologii în șah. Cercetătorii au anunțat ceva ce părea imposibil
03.12.2025, 09:18
Colegiul Farmaciștilor: Vaccinarea în farmacii e sigură și accesibilă
02.12.2025, 13:31
OMS, mișcare de amploare mondială: Vrea variante ieftine de Ozempic în toată lumea
02.12.2025, 09:54
Corneliu Ștefan: Secție de Cardiologie a Spitalului Județean Târgoviște, modernizată
30.11.2025, 07:54
Oamenii de știință au făcut o nouă descoperire. Modul în care celulele comunică prin sânge a fost descifrat
29.11.2025, 23:18
Noi centre pentru bolile rare: Diagnostic molecular și genomic în cardiologie, urologie, patologie autoimună
28.11.2025, 15:19
Peste 3.000 de medici specialiști riscă să rămână fără posturi în 2026. Alexandru Rafila: Guvernul trebuie să ia urgent o decizie
27.11.2025, 23:07
Sistemul de sănătate, în risc. Asigurările complementare, singura soluție
27.11.2025, 08:06
Bolile în care sarcina e un "risc letal". Povestea emoționantă a unei tinere de 29 de ani, dezvăluită de un medic
26.11.2025, 20:25
Strategia Națională pentru Combaterea Bolilor Cardiovasculare și Cerebrovasculare, strategia de la Cluj, cu susținerea Elveției
25.11.2025, 22:03
Locuitorii din zonele albastre nu fac yoga și nici CrossFit. Care e secretul longevității
25.11.2025, 14:34
Cum se finanțează, de fapt, asigurările private de sănătate. Iată cifrele prezentate de Ciuncan (UNSAR)!
25.11.2025, 12:59
Cum îți dai seama dacă o mâncare e bună sau nu. Explicațiile nutriționistului Mihaela Bilic
24.11.2025, 23:52
Reguli noi pentru secțiile ATI și personalul specializat. Ce modificări se aduc
24.11.2025, 21:25
Ce arată cazul fetiței care a murit în cabinetul stomatologic. Explicația lui Rafila
24.11.2025, 14:41
Lideri europeni în sănătate se reunesc la Cluj pentru a discuta viitorul medicinei românești
24.11.2025, 12:25
Adevărul despre semințele de chia: au beneficii reale, dar nu fac minuni, spun specialiștii
24.11.2025, 09:55
Boala lui Christian Sabbagh. A ținut-o secret până acum
23.11.2025, 19:32
Cele patru chei pentru a trăi mai mulți ani: Doar 20% depinde de ADN-ul tău
23.11.2025, 19:09
Adrian Năstase, suspus unei intervenții chirurgicale complicate. Prima reacție a fostului premier
22.11.2025, 22:23
Planeta nu mai poate susține modul în care oamenii consumă carne. Soluția cheie la criza alimentară globală
22.11.2025, 20:26
Ministrul Sănătății anunță o reclasificare a spitalelor. Ce presupune aceasta
22.11.2025, 15:35
Președintele CMSR: Solicitările pentru înființarea de cabinete stomatologice în spitale, ignorate de Ministerul Sănătății
21.11.2025, 13:54
Cum să scapi de răceală mai repede? Un truc simplu pentru nasul înfundat
20.11.2025, 18:06
UMF “Carol Davila”, singura universitate medicală din România în prestigiosul clasament Shanghai 2025
20.11.2025, 12:00
Sute de specialiști participă la cea de-a 33-a Conferinței Societății Române Împotriva Epilepsiei (SRIE)
20.11.2025, 11:50
Cum recunoști un anevrism aortic rupt și ce trebuie să faci imediat. Prof. dr. Horațiu Moldovan (SANADOR), explicații / video
19.11.2025, 23:53
Ministrul Sănătății laudă noua generație de medici după Rezidențiat
19.11.2025, 19:43
Cântarul corporal: ce caracteristici să ai în vedere pentru o măsurare corectă
19.11.2025, 14:09
Medicul Flavia Groșan a murit
19.11.2025, 13:56
Cum se depistează stenoza aortică la timp. Prof. dr. Horațiu Moldovan (SANADOR): Soluția pentru pacienții vârstnici / video
18.11.2025, 23:25
TAVI, procedura modernă care înlocuiește operația pe cord deschis. Prof. dr. Horațiu Moldovan: Este foarte ușor suportată de pacienți
18.11.2025, 20:43
Procedurile inovatoare în cardiologie, accesibile pacienților prin CNAS. Prof. dr. Horațiu Moldovan (SANADOR), explicații / video
18.11.2025, 18:31
De ce pleacă tinerii medici din România. Trei aspecte cântăresc mai greu decât salariul
18.11.2025, 12:22
Terapia hormonală, aliatul menopauzei: Ce trebuie să știe femeile
17.11.2025, 22:29
Rezultatele studiul național „Brain drain în sistemul medical”. Baciu: Cifrele confirmă o realitate despre care s-a vorbit prea puțin
17.11.2025, 21:06
Ce riscă psihologii care practică fără drept legal. Edmond Cracsner, explicații / video
17.11.2025, 19:22
Operația de hernie: durată, recuperare și avantajele chirurgiei robotice. Aflăm totul de la Dr. Teodor Buliga (SANADOR)
17.11.2025, 16:44
Trei alimente-cheie pentru echilibrul intestinal. Mihaela Bilic: Digestie dificilă, oboseală - cauza ar putea fi disbioza
17.11.2025, 09:45
Avantajul major al chirurgiei robotice în tratarea herniei. Dr. Teodor Buliga: Eu n-aș putea face asta cu propria mână
16.11.2025, 23:30
Clinica Crystal Dental, comunicat oficial în cazul fetiţei care a murit în timpul anesteziei
16.11.2025, 18:36
Relația care te îmbolnăvește. Simptomele şi efectele devastatoare ale dependenței emoționale
16.11.2025, 18:13
Avocatul clinicii unde a murit un copil de doi ani îl contrazice pe ministrul Rogobete: Exista toată aparatura pentru anestezie
16.11.2025, 15:34
Tragedia de la clinica stomatologică. Anchetatorii au cerut facturile pentru anestezic - surse
16.11.2025, 13:54
Primele măsuri după tragedia de la clinica stomatologică din Bucureşti şi tragedia din Constanţa, anunţate de ministrul Rogobete
16.11.2025, 12:37
Ministerul Sănătății anunță 5.374 de locuri la Rezidențiat 2025
16.11.2025, 12:25
Oraşul din România cu cei mai mulţi psihologi. Edmond Cracsner vine cu datele
16.11.2025, 08:32
Conferinţa "Covid-19 şi convergenţa bio-digitală", catalogată de Alexandru Rogobete drept "atac la siguranţa naţională"
15.11.2025, 19:44
Chirurgia robotică, standardul de aur. Dr. Teodor Buliga (SANADOR) la DC Medical și DC News
15.11.2025, 17:58
Rezidențiat 2025: 10.147 de candidați, înscriși la concursul de intrare în rezidențiat
15.11.2025, 16:09
Psiholog vs psihiatru: Cine poate face psihoterapie în România? Răspunsul lui Edmond Cracsner
15.11.2025, 14:31
Rogobete propune ca intervenţiile stomatologice, care necesită anestezie generală, să se facă în spitalele publice de urgenţă
15.11.2025, 08:57
Detalii în cazul fetiței care a murit la dentist. Cine răspunde? Condițiile obligatorii când faci o astfel de anestezie
14.11.2025, 16:10
A început Postul Crăciunului. Bilic: Greșelile pe care trebuie neapărat să le eviți
14.11.2025, 15:58

Cele mai noi știri

Publicat acum 47 minute

Pui cu portocale, alternativa perfectă la friptura de porc de Crăciun. Simplu și ieftin!

Publicat acum 47 minute

Donald Trump anunță că va depune plângere împotriva BBC

Publicat acum 51 minute

Mariah Carey stabilește un record istoric în Billboard Hot 100 cu „All I Want for Christmas Is You”

Publicat acum 1 ora si 5 minute

Mesaj regal cu greutate istorică: Lecția Regelui Mihai despre SUA și libertatea Europei

Publicat acum 1 ora si 25 minute

Kelemen Hunor estimează o scădere a inflației la începutul anului viitor

Cele mai citite știri

Publicat pe 14 Dec 2025

Dan Diaconescu, dezvăluiri despre judecătoarea Raluca Moroșanu: Aveam vocea asta în creier, mi-a marcat 12 ani

Publicat pe 14 Dec 2025

PSD a decis cum votează la moțiunea împotriva ministrului Diana Buzoianu

Publicat pe 14 Dec 2025

Ciudatul caz al unui magistrat care a semnat petiția din justiție. O hârtie anonimă a dus la un haos în Buzău

Publicat acum 7 ore si 18 minute

Moțiunea împotriva Dianei Buzoianu a trecut. Daniel Zamfir: Mărturisesc că am greșit în privința doamnei ministru

Publicat pe 14 Dec 2025

Nicușor Dan apreciază activitatea unui ministru PSD

$un avocat ii avertizeaza pe judecatori este infractiune ce i se poate raspunde$ Un avocat îi avertizează pe judecători: este infracțiune! Ce i se poate răspunde

fisura in cetatea lui maghiara e mare de ce problema lui orban nu sunt cei 50 000 de oameni din strada ci ca a pierdut controlul

Fisura în cetatea ungară e tot mai mare. De ce problema lui Orban nu sunt cei 50.000 de oameni din stradă ci că a pierdut controlul

de Tudor Curtifan

drula la aparare scenariu complicat de alegeri

Drulă la Apărare. Scenariu complicat de alegeri

vezi arhiva de editoriale