Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme

Ema Apostu / 05 noi 2018 / 16:57 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. Gutuile sunt pe lista celor mai bune fructe de sezon care îți detoxifică organismul. Parfumate și delicioase, te ajută să slăbești până la zece kilograme.

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. Gutuile conțin doar 63 de calorii la 100 de grame, conțin fibre care detoxifică organismul și împiedică asimilarea grăsimilor. De asemenea, sunt o sursă excelentaăde vitamina A, vitamina C, vitamina B3, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu, fier si calciu, scrie avantaje.ro.

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. 100 de grame de gutuie conțin: 15 grame de glucide, 12 grame de zaharuri, 2 grame de fibre dietetice, 0,10 grame grăsimi, 4 miligrame de sodiu şi 84 grame de apă.

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme - Ce trebuie să mănânci

Prânz: salate, cu grătar slab

Cină: un smoothie din gutui și banane

Trebuie să consumi cel puțin trei gutui pe zi și să adopți un mod de viață sănătos.

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. Important! Acestă dietă trebuie evitată de persoanele care au colonul iritat, probleme cu stomacul sau gastrită. Înainte de a urma această dietă, consultă un medic.

Citește și: Dieta care arde rapid caloriile. Slăbești 9 kilograme



Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26