Cinci infuzii eficiente pentru calmarea arsurilor stomacale și îmbunătățirea digestiei

Refluxul gastroesofagian este o tulburare digestivă comună, caracterizată prin refluxul frecvent al conținutului stomacal (inclusiv acidul gastric) în esofag. Acest lucru poate provoca simptome neplăcute precum senzație de arsură, răgușeală, tuse seacă, dificultăți la înghițire sau durere în piept, conform Clinicilor Universitare din Navarra și Mayo Clinic.

Factori precum o dietă bogată în grăsimi, consumul excesiv de alcool sau cafea și fumatul pot contribui la dezvoltarea refluxului. Prin urmare, se recomandă adoptarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi urmarea unei diete echilibrate, exerciții regulate și evitarea alcoolului și a fumatului. În plus, anumite infuzii pot ajuta la ameliorarea simptomelor asociate acestei condiții, în mod natural, fără a înlocui medicamentația.

Este important să subliniem că, deși infuziile pot oferi o alinare temporară, refluxul gastroesofagian trebuie să fie supervizat de un profesionist în domeniul sănătății. Această boală constituie "o problemă gravă de sănătate datorită prevalenței sale ridicate și necesității de terapie de întreținere la majoritatea pacienților". Prin urmare, este fundamental să consultați un medic pentru a obține un diagnostic și tratament adecvat care să îmbunătățească calitatea vieții.

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @EyeEm

5 infuzii care pot ameliora refluxul gastric:

Mușețel: Această infuzie populară este cunoscută pentru proprietățile sale digestive. Ajută la îmbunătățirea digestiei și la reducerea arsurilor la stomac și a senzației de arsură asociate refluxului.

Boldo: Infuzia de boldo este ideală pentru combaterea efectelor unei mese bogate sau bogate în grăsimi. Nu numai că facilitează digestia grăsimilor, dar întărește și mucoasa gastrică.

Cafea de cicoare: Pentru iubitorii de cafea, cafeaua de cicoare este o excelentă alternativă fără cofeină. Ajută la îmbunătățirea digestiei și la reducerea excesului de aciditate la stomac, ameliorând astfel arsurile provocate de reflux, conform Almax.

Aloe vera: Infuzia de aloe vera este foarte benefică în cazuri de arsuri și inflamații la nivelul stomacului, deoarece contribuie la regenerarea mucoasei gastrice.

Hibiscus: Această plantă uscată, originară din Asia și America de Sud, poate ajuta la calmarea sau prevenirea arsurilor și, în plus, îmbunătățește digestia, în special după mesele grele. Poate fi combinată cu melisă și mărar pentru a-și amplifica efectele.

Încorporarea acestor infuzii în dieta zilnică, împreună cu adoptarea unor obiceiuri de viață sănătoase, pot contribui la ameliorarea simptomelor refluxului gastric. Cu toate acestea, este esențial să reținem că diagnosticul și tratamentul acestei afecțiuni trebuie să fie realizate de un profesionist. Dacă experimentezi simptome persistente sau severe, nu ezita să cauți asistență medicală pentru a obține tratamentul adecvat, potrivit 20minutos.es. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News