€ 5.0847 →
|
$ 4.3768 →
|
Sursa foto: https://www.freepik.com/, @freepik
Perioada sărbătorilor de iarnă a luat sfârșit, perioada în care, probabil, se consumă cel mai mult alcool, și mulți oameni au început noul an cu intenția de a reduce consumul de băuturi...
Pentru a fi mai motivați să facă acest lucru, poate fi de mare ajutor să cunoască efectele alcoolului asupra organismului, care se manifestă aproape imediat după consum, așa cum relatează Mirror într-un reportaj.
Acest articol include opiniile experților în sănătate Trevor Connor și Griffin McMath de la The Paleo Diet.
Ambii experți susțin că alcoolul este un factor important în declanșarea inflamației în corp, ceea ce poate duce la o serie de probleme de sănătate cronice, precum diabetul și cancerul.
"Mahmureala este cauza inflamației. Poate fi observată chiar și la persoanele ale căror corpuri au dificultăți în a procesa alcoolul: li se vede roșeața pe față", explică McMath.
"Corpul tău vrea să rămână în echilibru; alcoolul te dezechilibrează, dar corpul tău găsește o metodă de a spune 'pot face față la asta'. Așadar, efectele sunt imediate", adaugă Connor.
"După prima noapte de băut, va apărea un anumit tip de efect inflamator, dar corpul va putea face față și va evita consecințele mai grave și pe termen lung", continuă el.
"Întrebarea este: cât timp trebuie să rămână această situație, pe care corpul încearcă să o controleze, înainte ca abilitatea de a o controla să fie afectată și să apară boli cronice? Asta depinde de fiecare persoană, dar oricine, chiar și dacă a trecut de acel punct, dacă reduce consumul de alcool și reduce inflamația, poate inversa unele dintre consecințele negative", spune Connor.
Totuși, este important de menționat că nu există o soluție universală. Griffin McMath subliniază că decenii de consum excesiv de alcool pot avea efecte ireversibile, dar a renunța la alcool "merită întotdeauna".
"În general, da, te vei simți mai sănătos dacă renunți la alcool pentru o perioadă. Cred că vei observa câteva beneficii pe termen scurt, dar dacă este doar o lună, cred că ceea ce vei experimenta la sfârșitul acelei luni va fi, sper, cât de bine te vei simți fără alcool în corpul tău", spune Trevor Connor, potrivit 20minutos.es.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
