„Nutriționiștii și medicii în general se ocupă mai mult cu educarea gustului pentru dulce. Să nu mai punem zahăr peste fructe, ci să încercăm să savurăm gustul dulce al fructului, gustul dulce de mango, de piersică, de pepene roșu. Și să ne luăm dulceața din fructe naturale, să nu mai adăugăm noi zahăr. Să încercăm să nu mai facem prăjituri cu fructe, ci să mâncăm fructele”, a spus dr Anca Hâncu, medic nutriționist și doctor în științe medicale, în cadrul unui interviu difuzat la DCNews și DCMedical.
„Prin educarea gustului dulce vom reuși să excludem cantitatea de zahăr în exces din alimentația noastră. Eu vin din Ardeal, unde bunica mea, pe lângă faptul că făcea prăjituri, ne făcea supă de roșii în care punea zahăr. Mai punea și smântănâ. Educația se face în timp, de aceea sfătuim și părinții să nu-și educe copiii cu dulciuri, zahăr în exces”, a spus Anca Hâncu.
VEZI ȘI: Miere în loc de zahăr?! MIT SPULBERAT de medicul Anca Hâncu și Carmen Brumă / video
Care sunt bolile pe care ni le putem produce printr-o nutriție incorectă, cum putem sa ne ajutăm de sport pentru a ne câștiga sănătatea și cum ne afectează silueta vremurile în care trăim, aflați în interviul de mai jos:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă în română
