€ 5.0919 →
|
$ 4.3707 →
|
Într-un dialog emoționant cu părintele Vasile Ioana, pustnicul Rafail din Sfântul Munte Athos a vorbit despre lupta duhovnicească cu ispitele și despre rolul esențial al Spovedaniei, Împărtășaniei și...
Pe lângă disciplina duhovnicească, pustnicul Rafail recomandă și exercițiile fizice regulate, atât pentru trup, cât și ca parte a unei vieți echilibrate.
„Cum luptăm cu demonii? Prin Sfânta Spovedanie, prin Sfânta Împărtășanie și pregătirea aferentă. Nu mergem la împărtășanie cu burta plină și cu băutură. Trebuie ținut post alb și luminos. Postul alb înseamnă să nu mănânci nimic. I se zice „post negru” că așa-i zice dracul, ca să te sperii de el și să mănânci.
Dar postul e alb și luminos. Toată ziua, înainte de a te împărtăși, nu mănânci nimic. După aceea mănânci cu atenție, ca să nu îți umpli burta. Să nu mâncați tot felul de prostii cu gust bun, cum ar fi prăjituri, tot felul de lucruri care îți alterează sănătatea și îți slăbesc forța de rezistență sufletească și trupească”, a zis pustnicul Rafail din Sfântul Munte Athos într-un dialog cu părintele Vasile Ioana.
„Mai trebuie făcute și exerciții fizice, dacă se poate, acasă, pe undeva cumva. Și metanii, dar și mers pe jos”, a mai spus pustnicul Rafail din Sfântul Munte Athos.
Metaniile sunt un gest de rugăciune și smerenie adâncă în tradiția ortodoxă, care combină mișcarea fizică cu atitudinea duhovnicească. Ele sunt folosite mai ales în perioada de pocăință, post și în momentele de rugăciune intensă.
Există două tipuri principale: Metania mică (sau închinăciune): Te închini (faci semnul crucii) și te apleci până la pământ, atingând podeaua cu mâna dreaptă. Se face mai rapid și este des întâlnită în slujbele zilnice.
Metania mare (sau prosternare): Faci semnul crucii, apoi te lași complet în genunchi și atingi fruntea de pământ, ca semn de pocăință și adorare. Este mai solemnă și mai solicitantă fizic, folosită mai ales în posturi.
Vedeți mai multe aici:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
