Alimente pe care trebuie să le eviţi:
Pâine
Paste
Alimente care conţin zahăr
Iată un exemplu de meniu zilnic
Mic dejun: mâncați ouă și slănină.
Prânz: mâncați o salată de dimensiuni mici și un hamburger dublu.
Cina: Mâncați o friptură și o salată.
Exerciţiile fizice şi această dietă vă va ajuta să slăbiţi câteva kilograme în doar o săptămână.