Iată ce trebuie să faci dacă vrei să slăbeşti:
Se amestecă o cană de apă cu 2 lingurițe de oţet de mere şi o linguriţă de miere. Beţi acest amenstec dimineața și noaptea, înainte de culcare, timp de trei luni. Rezultatele vor fi spectaculoase.
De asemenea, este recomandat să iei două linguriţe de oţet înainte sau în timpul mesei. Pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, oţetul menţine nivelul de zahăr în sânge, îmbunătățește aspectul pielii, previne artrita.
Poţi folosi oţetul de mere în salate sau băuturi.