Calorii la mic dejun
În cadrul unui studiu, un grup de femei a consumat 700 de calorii la micul dejun, 500 la prânz și 200 la cină. Un alt grup a consumat același tip de alimente, însă caloriile au fost distribuite invers.
După mai multe luni, s-a constatat că femeile care au consumat la micul dejun mai multe calorii au slăbit între nouă și zece kg.
O oglindă la masă
Mâncatul în fața unei oglinzi poate reduce cantitatea de alimente consumată. Faptul că te poți vedea în timp ce mănânci îți va aduce aminte de silueta pe care ți-o dorești.
Bomboane ambalate
Potrivit unui alt truct, cei care trebuie să desfacă bomboanele din ambalaj vor consuma cu aproximativ 30% mai puține dulciuri.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
