Semne care arată că poți suferi de depresie

Pentru a-ți da seama dacă suferi de depresie, este bine să te gândești la următoarele simptome:

- Dispoziţie depresivă, aparent fără motiv, prezentă în cea mai mare parte a timpului

- O diminuare a plăcerii şi a interesului, pentru aproape toate activităţile obişnuite

- Oboseală, lipsa de energie, lipsa motivaţiei. Orice sarcină devine un calvar şi pare a necesita un efort extraordinar

- Retragere socială

- Neglijarea activităţilor obişnuite: cumpărături, hobby-uri. Uneori putem vorbi şi de neglijenţă şi în privinţa igienei personale sau a modului în care persoana respectivă se îmbracă

- Tulburări ale somnului: insomnie, coşmaruri, somn neodihnitor, dorinţa de a dormi tot timpul

- Libidou scăzut, frigiditate, anorgasmie, ejaculare precoce

- Agitaţie, incapacitatea de a sta calm, frământatul mâinilor

- Lentoare psihomotorie prezentă în vorbire, gândire sau mişcările corpului

- Sentimente de inutilitate, vinovăţie excesivă, dezaprecierea propriei persoane

- Probleme de memorie şi concentrare sau în luarea unor decizii

- Gânduri negative sau suicidare (la nivel mondial, în fiecare an se sinucid aproximativ 1 milion de persoane, un mare procent fiind reprezentat de cei care suferă de depresie)

- Dureri de cap, articulare, de stomac

- Anxietate

- Atac de panică

- Fobii

- Adicţii: droguri, alcool, medicamente

- Modificarea greutăţii corporale cu mai mult de 5% într-o lună, în plus sau în minus

- La copii sau adolescenţi depresia se poate manifesta mai degrabă ca şi iritabilitate decât tristeţe

Aceste simptome ar trebui să dea de gândit celor ce se regăsesc în acest tablou pentru a putea face pasul spre ameliorarea acestor stări, potrivit life.ro. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News