"Recomandarea mea este să aveți ore ferme pentru mesele principale și gustări, să aveți un program regulat de mese și să acordați o atenție mai mare calității alimentelor pe care le consumați. De asemenea, evitați ronțăielile dintre mese pentru că pot crește aportul caloric cu 75% într-o zi! Cu cât aveți un program mai organizat al meselor și acordați o atenție mai mare calității alimentelor, cu atât vă veți putea controla mai bine senzația de foame și tentația de a ronțăi între mese", a scris Cori Grămescu pe Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă în română
