Scapă de 7 kg în 11 zile. Dieta cu salată verde

DIETĂ
Descriere foto: DIETĂ

Salata verde este un aliment extrem de hrănitor, sărac în calorii, de mare ajutor în curele de slăbire.

Nutriționiștii spun că salata verde te poate ajuta să slăbești kilograme bune în doar 11 zile.

Iată în ce constă dieta cu salată verde.

Prima fază a dietei cu salată verde

Această fază este de acomodare și durează două zile. Presupune consumul unei jumătăți de salată verde la micul dejun, asezonată cu sare, mărar, pătrunjel și zeamă de lămâie.

VEZI ȘI Dieta indiană. Slăbește 8 kg în 7 zile

Imediat după trezire, înainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apă la temperatura camerei. Nu se consumă pâine la salată.

A doua fază a dietei

Faza a doua durează tot două zile și constă în înlocuirea cinei cu o porție de salată verde, la fel ca cea de dimineață.

A treia fază a dietei – faza de atac

Durează trei zile să presupune consumul de salată verde cu lămâie, mărar și pătrunjel pe tot parcursul zilei.

Se poate bea doar apă.

A patra fază a dietei

Este identică cu faza 2, adică presupune înlocuirea cinei cu o porție de salată verde, la fel ca cea de dimineață.

A cincea fază a dietei

Se repetă faza 1. Se consumă o jumătate de salată verde la micul dejun, asezonată cu sare, mărar, pătrunjel și zeamă de lămâie.

Imediat după trezire, înainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apă la temperatura camerei. Nu se consumă pâine la salată.

Apoi se revine la o alimentație normală.

CITEȘTE ȘI Dieta disociată. Scapă de 15 kilograme în numai o lună fără să faci sport


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26