Răceală și gripă. Top 8 alimente care ajută

Prin urmare, cum toamna a venit brusc, cu o scădere a temperaturii de pe o zi pe alta cu peste 10 grade Celsius, suntem expuși la răceli până când organismul se adaptează. Prin urmare, pe blogul său, jurnalista Andreea Sava face o listă cu top 8 alimente cu aport mare de vitamina C: 

Ardei grași roșii – 95 mg

Portocale – 82 mg

Varza kale – 80 mg

Kiwi – 64 mg

Ardei grași verzi – 60 mg

Broccoli – 51 mg

Grepfrut – 43 mg

Căpșuni – 42 mg

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News