Riscul de epuizare psihică este în creştere, dat fiind faptul că părinţii trebuie să joace acum şi rolul de dădacă, profesor, partener de joacă, dar să mai şi muncească, dacă au parte de un job pe care îl pot exercita de acasă.
"Evitarea burnout-lui la părinţi. În aceste momente în care părintele face totul de acasa, neavând acces la lucrurile/acţiunile/evenimentele ce îndepărtau stresul, acesta poate intra în burnout punând în pericol binele superior al copilului.
Când devin simptomele EXTREME
Burnout-ul este o afecţiune complexă asociată cu epuizarea mentală, fizică şi emoţională. Acesta apare ca urmare a acumulării în timp îndelungat a stresului. Burnout-ul apare gradual, iar simptomele devin extreme dacă expunerea la stres nu se modifică și dacă persoana nu găsește modalităţi pentru a-l gestiona. Etapele prin care trece subiectul până ajunge la epuizare sunt: nevoia puternică de afirmare (cine îl vede, cine îl aude, ce părere se formează despre el) neglijarea nevoilor personale (nu îi mai pasă de nimic ce ţine de el), apariţia situațiilor conflictuale fie acasă, fie la birou (certurile cu colegii de la muncă si conflictele deschise acasă cu partenerul de viaţă), negarea problemelor (subiectul spune NU la orice problemă şi nu acceptă existenţa ei), izolarea de familie, schimbarea comportamentului şi în final colapsul emoţional.", a declarat Radu Leca în exclusivitate pentru DCNEWS.
Sfaturi pentru evitarea epuizării psihice
"Ca părinții să nu intre în burnout au nevoie să:
1. Împartă corect responsabilităţiile;
2. Împartă corect timpul petrecut la job şi timpul petrecut cu familia;
3. Gestionarea timpului este primordială;
4. Responsabilizeze copiii.
Părintele este primul învățător și stâlp emoţional al copilului. Dacă el se prăbuşeşte, se prăbuşeşte şi copilul.", a mai spus psihologul.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă în română
