Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Nutriționistul care a inventat dieta cu înghețată: Cum procedăm când dorim să mâncăm ceva dulce fără să ne îngrășăm

Rodica Mitu / 25 feb 2020 / 08:01
Înghețată
Înghețată

Cum procedăm când dorim să mâncăm ceva dulce fără să ne îngrășăm? Un răspuns vine de la medicul nutriționist Mihaela Bilic. 

„Când vine vorba de alimente tabu și slăbiciuni alimentare, dulciurile sunt pe primul loc. Poate pentru că orice cură de slăbire le interzice, iar noi presupunem că nu le putem consuma cu moderație. Așa că decidem să nu mâncam deloc, de frică să nu le mâncăm pe toate.

Însă orice sărbătoare este strâns legată de gustul dulce, nimeni nu visează să sărbătorească ceva cu carne la grătar și salată. Deci cum procedăm când dorim să ne satisfacem pofta de dulce fără să ne îngrășăm? "Cheltuind" tot bugetul caloric pe dulciuri! Este dezechilibrat? Cu siguranță, dar atâta vreme cât rămâne o excepție, nu e nicio problemă.

Dulcele meu preferat rămâne înghețata și pe vremea când eram medic rezident la Spitalul Municipal am inventat dieta cu înghețată: oricine poate slăbi mâncând exclusiv înghețată în "valoare" de 600-1000cal/zi. Așa că astăzi (n.r. luni) mi-am adus aminte de vremurile dulci și am sărbătorit Dragobetele cu o combinație delicioasă: profiterol cu înghețată și sos de ciocolată", a scris nutriționistul Mihaela Bilic pe contul de Instagram.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.23
YesMy