Nutriționist, despre numărul de calorii cu care slăbești: Nu suntem egali în fața mâncării

Rodica Mitu / 27 ian 2020 / 08:59 Salveaza PDF Comentarii

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre stabilirea bugetului caloric.

„Gata cu antrenamentul. După ce timp de 10 zile singura preocupare a fost să eliminăm pe cât posibil ronțăielile dintre mese, trecem în etapa în care învățăm să ne încadrăm în buget. Și nu, nu despre bugetul financiar e vorba, ci despre bugetul caloric.

Nu suntem egali nici măcar în fața mâncării - ceea ce pentru unul e o mică gustare, pentru altul poate fi o masă în toată regula. Nu pote ști nimeni care este numărul de calorii cu care slăbiți. Mai întâi trebuie stabilit cât mâncați în prezent, care este "bugetul" nostru actual. Abia după aceea, când va veni vremea să slăbim, vom tăia din buget 30%-50%", a transmis nutriționistul Mihaela Bilic pe contul de Instagram.

STIRE RECOMANDATA

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.28