Mingea fitness, utilă sau nu? Sfatul specialistului

Mingea fitness este un obiect din ce în ce mai utilizat pentru menținerea în formă sau pentru atenuarea durerilor de spate, iar mulți o folosesc inclusiv la birou. Cât de utilă este mingea fitness? Explică în continuare un specialist în kinetoterapie. 

Iată sfaturile oferite de kinetoterapeut dr. Daniela Stanca, cu privire la mingea fitness:

„Mingea de gimnastică sau mingea fitness cum i se mai spune este foarte sănătoasă și eu chiar o recomand tuturor pacienților care vin la noi cu dureri de spate, fie că sunt în zona lombo-sacrală, toracală sau cervicală. Este utilă deoarece:
- acționează ca un amortizor pentru presiunile la care este supusă coloana vertebrală în poziția așezat,
- facilitează contracția simultană a musculaturii care stabilizează coloana vertebrală lombară, prin ușoarele dezechilibrări produse de suprafața instabilă a mingei.
Mingea fitness este de asemenea un mijloc eficient de prevenire a durerilor de spate la persoanele care mențin poziția așezat pe perioade lungi de timp."

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri

DC Media Group Audience

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.3.1
pixel