În această dimineață, Florin Condurățeanu a vorbit la România TV despre pericolele osteoporozei și cine sunt afectați de această afecțiune.
"Odată cu instalarea menopauzei, apare osteoporoza, în mod predilect, la femei. Dar nu sunt scutiți nici bărbații. Se recomandă analiza de densitate osoasă, care să fie făcută la un an sau doi. Ca să încerci să întârzii procesul prin administrarea de calciu cu vitamina D, care asigură o asimiliare de calciu. Este o boală silențioasă."
Ce trebuie făcut pentru a combate osteoporoza
Nu neglija mișcarea
Un mod simplu de a avea mușchi puternici este să fii activ. Efortul fizic fortificî semnificativ oasele, reducând riscul ruperii acestora din cauza unei căzături sau lovituri.
Redu consumul de băuturi alcoolice
Consumul moderat de băuturi alcoolice poate îmbunătăți absorbția calciului, dar fără excese. Consumând băuturi alcoolice în exces, oasele și starea generală de sănătate vor fi alterate. Mai mult, alcoolismul afectează echilibrul, crescând riscul căzăturilor și al fracturilor osoase.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
