DIETĂ. Un ingredient banal te ajută să slăbești

Rodica Mitu / 07 feb 2019 / 23:51 Salveaza PDF Comentarii
Dietă
Dietă

În compoziţia drojdiei de bere, există substanțe ce joacă un rol în menținerea sănătății. O cură cu drojdie durează minimum zece zile și maximum 30, după care e indicată o săptămâna de pauză.

Acest ingredient banal îți taie pofta de mâncare. Poți slăbi până la cinci kg în două săptămâni.

Cum introduci drojdia de bere în alimentație

 

- dizolvă o linguriță de drojdie uscată într-un pahar cu apă și bea acest amestec dimineață, pe stomacul gol. Încheie ziua cu același tratament - bea înainte de culcare un pahar cu apă în care ai dizolvat o linguriță de drojdie.

- dacă îți este greu să consumi drojdia de bere că atare, cel mai simplu este să o combini cu miere. Prepară un amestec omogen din două lingurițe de drojdie uscată cu două lingurițe de miere și ia-l de trei ori pe zi, cu o jumătate de ora înaintea meselor principale.

- o altă combinație gustoasă în care poți include drojdia de bere este iaurtul grecesc. Amestecă o linguriță de drojdie cu 125 g iaurt grecesc, notează ele.ro.

Reguli

 

Bea minimum doi litri de apă în fiecare zi.

Fă mișcare.

La micul dejun consumă alimente bogate în calorii care să îți ofere energie pe tot parcursul zilei.

Uită de dulciuri.

ATENȚIE: Drojdia de bere este contraindicată persoanelor care suferă de insuficiență renală gravă. Înainte de a începe o dietă, e indicat să consulți un specialist.

 

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.23