DIETĂ. TOP ȘAPTE alimente delicioase care te ajută să slăbești

Irina Constantin / 05 ian 2019 / 17:55 Salveaza PDF Comentarii
DIETĂ
DIETĂ

DIETĂ. Andreea Sava dezvăluie topul alimentelor gustoase care ne ajută să slăbim. 

Andreea Sava spune că secretul e să mănânci cu cap. Ea dezvăluie, pe blogul său, cele șapte alimente care ajută să slăbești. 

Noi vă enumerăm alimentele, pentru mai multe sfaturi click aici

1. Ananas

Este un adevărat fruct-minune, inclus în categoria plantelor medicinale.

2. Cartofi

Erați convinși că trebuie eliminați din orice cură de slăbire, nu? Ei, bine, iată că nu.

3. Brânza de capră

Este gustoasă și conține foarte puține grăsimi, în comparație cu brânzeturile din alte feluri de lapte.

4. Fructele roșii

Sunt foarte bogate în antioxidanți care, așa cum am spus și în cazul ananasului, ajută la arderea depozitelor subcutanate de grăsime și în fibre care reglează procesele digestive.

5. Ciocolata neagră

Și aici mă refer la cea cu un conținut de cacao de minimum 70%. Este bogată în antioxidanți și este foarte sățioasă.

6. Carnea slabă și peștele

Pui, curcan, vită și, desigur, peștii oceanici care sunt surse de grăsimi sănătoase.

7. Ouăle

Fiind și ele surse excelente de proteine, logica de la punctul anterior va funcționa corespunzător. 


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24