Dieta Thonon. Slăbești rapid 10 kg în 14 zile

Ema Apostu / 17 apr 2019 / 08:44 Salveaza PDF Comentarii

Dieta Thonon este una hipocalorică, bazată pe proteine. Cum trebuie ținută dieta care promite să te ajute să slăbești până la 10 kilograme în 14 zile.

Dieta Thonon. Luni

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite

Prânz: 2 ouă tari, orice cantitate de spanac, dar fără sare

Cină: o bucată de friptură, salată verde și țelină în orice cantitate

Dieta Thonon. Marți

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite

Prânz: o bucată mare de friptură, salată verde și roșii, fructe

Cină: șuncă de Praga în orice cantitate

Dieta Thonon. Miercuri

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale

Prânz: 2 ouă fierte tare, salată verde cu roșii la discreție

Cină: șuncă de Praga, salată verde la discreție

Vezi și: De ce trebuie să presari sare prin casă. Trucul pe care nu-l știa nimeni

Dieta Thonon. Joi

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale

Prânz: un ou fiert tare, morcovi cruzi sau sotați, o bucată de cașcaval

Cină: fructe în orice cantitate, un iaurt natural

Dieta Thonon. Vineri

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, 100 g morcovi rași

Prânz: pește fiert, 2 roșii

Cină: o bucată de friptură, salată verde în orice cantitate

Dieta Thonon. Sâmbătă

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale

Prânz: pui la grătar în orice cantitate

Cină: 2 ouă fierte tare, morcovi cruzi sau fierți la discreție

Dieta Thonon. Duminică

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite

Prânz: o bucată de friptură, fructe în orice cantitate

Cină: Ai dreptul să mănânci orice-ți poftește sufletul

Din a 8-a zi se reia meniul de la început. Din păcate, fiind vorba despre o dietă hipocalorică, senzația de foame este mereu prezentă.

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26