Dieta Thonon. Slăbești rapid 10 kg în 14 zile

Ema Apostu / 17 apr 2019 / 08:44 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta Thonon este una hipocalorică, bazată pe proteine. Cum trebuie ținută dieta care promite să te ajute să slăbești până la 10 kilograme în 14 zile.

Dieta Thonon. Luni

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite

Prânz: 2 ouă tari, orice cantitate de spanac, dar fără sare

Cină: o bucată de friptură, salată verde și țelină în orice cantitate

Dieta Thonon. Marți

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite

Prânz: o bucată mare de friptură, salată verde și roșii, fructe

Cină: șuncă de Praga în orice cantitate

Dieta Thonon. Miercuri

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale

Prânz: 2 ouă fierte tare, salată verde cu roșii la discreție

Cină: șuncă de Praga, salată verde la discreție

Vezi și: De ce trebuie să presari sare prin casă. Trucul pe care nu-l știa nimeni

Dieta Thonon. Joi

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale

Prânz: un ou fiert tare, morcovi cruzi sau sotați, o bucată de cașcaval

Cină: fructe în orice cantitate, un iaurt natural

Dieta Thonon. Vineri

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, 100 g morcovi rași

Prânz: pește fiert, 2 roșii

Cină: o bucată de friptură, salată verde în orice cantitate

Dieta Thonon. Sâmbătă

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale

Prânz: pui la grătar în orice cantitate

Cină: 2 ouă fierte tare, morcovi cruzi sau fierți la discreție

Dieta Thonon. Duminică

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite

Prânz: o bucată de friptură, fructe în orice cantitate

Cină: Ai dreptul să mănânci orice-ți poftește sufletul

Din a 8-a zi se reia meniul de la început. Din păcate, fiind vorba despre o dietă hipocalorică, senzația de foame este mereu prezentă.


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24